能吃是能吃，但是如果直接吃的肯定可难吃，可以加点其他东西，尽量好吃一点。
早上时间比较紧张，很多朋友就选择煮面条吃，简单方面快捷。其实吃面条也是有讲究的，比如什么时间吃、怎么做、怎么吃才能营养又健康。而在一日三餐中最适合吃面条的时间并不是早餐，而是午餐吃面条最为适宜，您吃对了吗？
大多数朋友喜欢在早上的食物煮面条吃，比较吃面条简单快捷，能让自己多睡几分钟。但是面条并不是早餐最好的选择。俗话说“早餐吃的像皇帝一样”，早餐不仅要吃饱，更要吃好。煮面条相当于而言还是比较单一一些，优质的早餐最好是有着充足的优质蛋白质、主食、
奶制品、鸡蛋、水果、蔬菜和几粒坚果。而面条显然是难以满足这样的要求。
面条最主要的成分就是
碳水化合物，为人体提供足够的能量。我们大脑运转所需要的能量主要是来自于血液中的
葡萄糖，而碳水化合物在进入人体后就满足了大脑对于能量的需求。面条的原材料主要来自于小麦，小麦中所含有的
B族维生素对脑细胞有刺激作用，缓解上午忙碌的工作对于脑细胞造成的疲劳感。中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。
对于面条的选择，建议您选择手擀面，尽量不要选择挂面。鸡蛋挂面听起来好像很不错，添加了鸡蛋。只不过现实与想象中却是有很大差别的。鸡蛋挂面中其实添加的是蛋黄粉！蛋黄粉是经多道工序将蛋液干燥成粉，这样更易保存运输，但会损失鸡蛋中的部分营养成分；蔬菜挂面，颜色特别的好看，尤其是菠菜面。
其实不管是哪种蔬菜，经过打汁、和面、干燥等制作挂面的过程，
维生素类也几乎损失殆尽，保留下来的大多只是蔬菜的味道和极少的营养物质；其实普通挂面在制作的过程中往往会添加食盐，这样做出来的挂面比较筋道。食盐的主要成分是钠离子，筋道的过年中钠含量往往比较高，很容易造成食盐的摄入量超标，中国营养学会建议每人每天6克盐，在吃挂面的过程中就往往会造成食盐摄入量超标。
一碗手擀面，您可以按照自己的喜好添加鸡蛋、蔬菜、豆腐皮或菌菇类，让食物多样化的原则尽情的体现在这碗手擀面中。不仅满足口腹之欲，
营养素也更加全面