贫血对我们来说并不陌生，但很多人也还有这样的疑问，平时吃的食物都挺有营养的，为什么还会有贫血这种困扰呢？今日就简单的来说说贫血。
贫血经常被定义为血液中的红血球或血红素总数量下降的情况。红血球里头有个重要的含铁蛋白质 – 血红素，血红素能运送氧气到各个器官组织，并将组织的二氧化碳运回到肺脏，所以红血球可是非常重要的,如果红血球功能不够强或数目不够完成任务，气体交换的「效率」就不够好，患者会觉得疲劳、虚弱、头晕、手脚冰冷，喘又心跳加速，最严重会让组织缺氧，休克，心肺功能失调。
1、失血过多（失血性贫血）
失血的原因可能是急性的车祸、刀伤枪伤，也可能是慢性的肠胃道出血，或是女性月经量过多。对体内贮存有足够铁质的人而言，失血后身体会加速生成红血球，因此失血的一星期后，血液里会加入很多「生力军」，试图补足红血球的量。但如果长期失血或失血太多太快，还是会导致贫血出现。
2、红血球被破坏过多（溶血性贫血）
正常红血球能待在血液循环的寿命约120天，当红血球的寿命缩短至15～20天，红血球被破坏的速度比「补上生力军(骨髓造血代偿能力)」的速度快，「出师未捷身先死」，就会造成贫血，一般称为溶血性疾病。而溶血性细胞内溶血疾病通常是遗传性的，例如球形红血球这些让红血球型态改变的疾病。细胞外的溶血性疾病则常是后天的，可能是药物、感染、或其他像红斑性狼疮等免疫疾病引发的，导致自身的抗体攻击红血球。红血球的生命周期：骨髓收集铁质、叶酸、维他命B12、与其他营养素后，会发展出红血球先驱细胞，经过数日分化后，逐步进入血液循环中，发展为成熟的红血球。
3、红血球产量减少
可能是骨髓受到化学毒物、感染、药物、或自体免疫疾病的影响，制造太少的红血球；或是骨髓受到白血病、癌症转移等癌症影响而无法制造红血球。也有可能是制作红血球的原料不足，缺乏铁质、缺乏维他命B12、或是缺乏叶酸。
