补充神经营养的食物有哪些

如题所述

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推荐答案 2014-10-20

可以吃一些富含维生素B6的食物，活着干脆去注射维生素B6

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其他回答

第1个回答 2014-10-20

芹菜，黄花菜，核桃，黄豆。。。

第2个回答推荐于2016-02-12

芹菜有醒脑健神,润肺止咳的功效.黄花菜其中含有丰富的营养素,有养血平肝,镇脑安神,利水消肿之功效.食用时,以食经加工的干品为好.黄豆含有丰富的蛋白质,是补髓养阴,补血益智的良方.对用脑过度,神经衰弱,失眠健忘等症都有良好的疗效.食用时,与含蛋氧酸的食物合并最宜.核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品.其性温补,有增强滋补能力的作用,对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂本回答被提问者和网友采纳

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营养脑神经的食物有哪些答：营养脑神经的食物：1、含咖啡因类食物。咖啡、能量饮料以及某些药物中所含的咖啡因毫无疑问具有提神醒脑的作用，但是这种作用只是暂时的。注意：咖啡因摄入过量会导致神经过敏和不舒服。2、葡萄糖。葡萄糖是大脑理想的“燃料”，因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。注意：摄入葡萄糖过量也会损害记忆，而且会...

有哪些食物营养脑神经,食物,还有药物答：建议一：健脑食物：芹菜有醒脑健神,润肺止咳的功效.黄花菜其中含有丰富的营养素,有养血平肝,镇脑安神,利水消肿之功效.食用时,以食经加工的干品为好.黄豆含有丰富的蛋白质,是补髓养阴,补血益智的良方.对用脑过度,神经衰弱,失眠健忘等症都有良好的疗效.食用时,与含蛋氧酸的食物合并最宜.核桃蛋白质和...

营养脑神经的食物有哪些答：营养脑神经的食物有多种，主要包括以下几种：1. 富含优质蛋白质的食物：如鱼类、奶制品、鸡蛋等，这些蛋白质是脑神经活动的基础，有助于神经细胞的合成和修复。它们还可以促进神经递质的产生，如多巴胺和去甲肾上腺素等，有助于改善大脑功能。2. 富含不饱和脂肪酸的食物：如坚果、深海鱼油等。这些物质...

营养神经的食物有哪些?答：1、健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括：三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等。2、抗氧化剂：保护大脑。随着年龄增大，自由基会随着...

补脑的食物有哪些?答：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效...

营养神经的食物有哪些答：营养神经的食物主要包括富含维生素B群、Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和矿物质的食物。维生素B群对于神经系统的健康至关重要，特别是维生素B1、B6、B9和B12。维生素B1有助于维护神经传导功能，B6参与制造血红蛋白和神经递质，B9（叶酸）对DNA合成和细胞分裂有影响，而B12则对髓鞘形成和神经保护有作用。含有丰富...

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