防近视手抄报的内容

Question

如题所述

Answer 1

防近视手抄报的内容如下：

眼睛近视很让人头疼的，给人们的工作、学习和生活都带来的极大的不便，而且现代人的患近视的人群在不断的上升，很多小孩子就已经佩戴眼镜了，这其实和他们日常的学习习惯及用眼习惯是息息相关的，要是不想被近视所困扰的话，就应该注意以下事项。

关于近视最重要的就是预防，因为一旦患有近视要想治愈是很困难的'，除非经过手术，否则您要是不带眼镜的话，眼中的世界就是模糊的，但是戴眼镜又影响美观，如果带隐形的话时间久了还会伤害眼睛。

1、注意用眼卫生:不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书;读书写字应保持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方;看电视时，人与电视距离为2.5~3米，电视略低于视平线，通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。

2、饮食中缺钙和铬能诱发近视;高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪(会引起缺钙)摄入，减少铬的排出，有利预防近视。