长期做保养的女性和没有做过保养的同龄女性区别大吗？女人保养不仅可以保持原来的样子，还可以变成年轻的样子，女人不保养，等待的结果就是外表慢慢变老，而且会越来越快。因为当一个女人到了一定的年龄，她的皮肤、肤色和皮肤都会失去原有的光泽。我们女人最害怕什么？变老显然不是到了老阿姨的年龄，而是多次打电话给老阿姨，这种心痛，相信很多小姐妹都能感受到！哪个女孩不希望自己永远年轻美丽？保养并不是让你瞬间变年轻，而是十多年过去了，还是一样的！
人也一样，保持运动与清净心。饮食起居有正常规律，一日三餐粗细搭配，青菜水果不可少，每天无须操心三顿，也无须担心生活来源。根据实际经验，其实并不需要刻意去保养。人只要心态好些少计较，凡事多宽容，热爱劳动，有爱心，简单一些。俱备了这些保证比实际年龄看起来年轻。从容淡定的言谈举止也让人感到很大程度上都来自于良好的内涵和心态。她们的内心永远有着少女般的柔情，同时对美的追求也执着热情。她们大多生活自律而且懂得善待自己，懂得忘掉烦恼努力让自己过得开心。
动锻炼身体，可以保持身体真正的比同龄人更健康更好，但也不可能跟二十多岁的年轻人比，更不可能违反生老病死的自然规律。所以看起来年轻没什么，谁到了八九十岁也是五十岁看起来像四十，我信，看起来二十，我觉得我可以负责任的说，那不存在。可能在某个神仙洞里有，那我就不知道了。如果你把美颜，远看化妆，当做二十，那当我没讲。她喜欢漂亮的食品。会把各种颜色的食材搭配在一起享用，一顿饭吃得有红有绿的。她的理论是，不同颜色的食材，有着不同的营养，一顿饭，吃的颜色越多，营养越均衡。
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