听说九十分钟是一个睡眠周期，只要睡这个周期的整倍数就能睡够，是吗

如题所述

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推荐答案 2015-03-28

肯定不是啊，一般人一天平均至少要保持七个小时的睡眠。由于体质不同，有的人五六个小时就行，有的人得八个小时

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第1个回答 2015-03-28

那要看年龄了

第2个回答 2018-02-01

九十分钟睡眠周期
是新的睡眠革命

第3个回答 2015-03-28

不是四小时吗？追问

九十分钟，

四个半小时三个周期

追答

那不是要睡七个半小时或九个小时才可以

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