最近我的白头发越来越多了，而且是一根一根的白，不是一片片的白。我爸已经满头白发了，我20岁。想问一

Question

最近我的白头发越来越多了，而且是一根一根的白，不是一片片的白。我爸已经满头白发了，我20岁。想问一下这会是遗传吗？如果不是那是我有病还是缺某种元素？

Answer 1

这个说不定，但不大会是病，缺少某种元素是完全可能的。现代人的生活早已没有以前那么素净，许多的营养元素都丧失了足够的能效，不能满足人体所需，或许讲人体已不满足于已有的营养能量了，出现了少年白发的情况就愈发多见，但通过适当食补和运动是能恢复的。
另外可能是肾精亏虚的原因，尤其是更年期以后的中老年人，肾功能走向衰弱，而肾主骨，其荣在发，肾精不足，头发变白就顺应自然了。
在之外就可能是遗传，你老爸20岁时候就白发吗？忧虑和思虑过多也是会头发发白的。
白发最好不要染，不要心急，保持健康的生活习惯和态度，相信会逐渐变好！追问

我爸20岁是黑发。那么我该吃些什么？

追答

黑色入肾，可以多吃些这类食物。土鸡可以多吃，蘑菇多吃，等等。

追问

感谢！

追答

注意休息时间，能够早睡早起，饮食别偏食挑食，放松心态，适当锻炼，能恢复的。

Answer 2

多吃点营养的食物，黑芝麻，等不要湿着头发睡觉，

Answer 3

遗传吧追问

有依据吗

追答

感觉

Answer 4

这是少白头追问

是什么原因？

追答

遗传

Answer 5

遗传追问

有依据吗