明天要中考了。晚上睡不着觉，怎么办？

如题所述

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推荐答案 2015-06-25

像您的这种情况主要是太紧张了，建议睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要喝碳酸饮料，另外分散一下注意力，看看电视等，要相信自己已经准备好了。加油追问

我怕睡前喝牛奶，会半夜醒来

追答

没事啊有助于睡眠

追问

好吧！谢谢你的解答

追答

不客气，加油哦

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第1个回答 2015-06-25

听听音乐，不要多想，相信自己三年所学的

第2个回答 2015-06-25

都这样的。加油

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