一生气就浑身感觉气特别大老抓自己撕东西还有扔东西破坏性特别强我怎么了？怎么能控制生气？？？？

好像每次都是我爸说我我一委屈就这样了今天我又生气了抓自己撕东西还有扔东西然后我又狂吃东西还把盘子也刷了 = = 我是不是疯啦怎么能控制生气？？？？

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推荐答案 2010-08-31

看来你是被宠坏了吧？

一受委屈乱发脾气一方面对自己身体不好，对情绪影响更大。久而久之就养成了习惯。是恶习。而且也是一个人修养不够的表现。

一方面加强个人修养，多看些举止礼仪的书，比如国学“弟子规”什么的，一方面学习文明合理的排解负面情绪的方式，如跑步，打球什么的。

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第1个回答 2010-08-31

很正常，我生气时头嗡嗡的，跟犯心脏病似的，但过一会就好了，你只要转移注意力就行，你这有点像大小姐脾气，平常注意下就行。

第2个回答 2010-08-31

多看看书，没事的，会好起来的

克制自己本来就是一大难事

下次准备扔东西前，默数1、2、3。。看看会不会好一些

第3个回答 2010-08-31

心里想着不气就行了，看自己的修为。

第4个回答 2010-08-31

这个要慢慢来
需要长时间的改变
如果你想短时间的，那你生气的时候就把自己打死好了

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