为什么我练一字马，横叉，，青蛙扑只能到160度呢？，，怎么也到不了180度为什么呢？，练好几个月了

为什么我练一字马，横叉，，青蛙扑只能到160度呢？，，怎么也到不了180度为什么呢？，练好几个月了，，竖叉感觉跨也有点不伸展，为什么呢，，跨怎么开不了，，

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你自己现在年龄问题。骨骼定型是最主要的原因。不要强行压倒180度。是在老师的指导下练习了几个月，奉劝你放弃180度，自身的身体本能只能到160了。

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第1个回答 2015-07-02

别怕疼，使劲压，没有别的办法，一般人都能打开

第2个回答 2015-07-03

基本功不练扎实，别急于求成

第3个回答 2015-07-02

长定了

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