工作心理压力太大，要如何缓解？

Question

我是中专毕业的，学的是金融管理，现在在一家电力公司工作，因为只中专毕业，学的东西都比较浅，一到公司就让我一个人处理好多自己根本就不会的东西（有时跟不久摸不着头绪），因为好多东西公司都要保密，所以也不能去问别人，这是领导特意强调的。自己好胜心也比较强，所以现在感觉压力好大好大，每次工作没做好或是做的令他们不满意都要受到他们那冷漠的眼光，感觉自己现在真的就是一无是处，真不知道要怎么办才好？请高人指点指点，我在这跪谢了！
问题是现在我不想换工作，还有现在最主要的是好多工作我无从下手。 好多东西自己太陌生，给我的工作最起码都应该是有点经验的人才能做的，而我只是个应届毕业生。

Answer 1

因为才疏学浅，且对你的过去和人格不甚了解，不可能进行精细的精神分析，下面所言，只供参考：
首先纠正你一个错误，不是只有中专生刚上班时会遇见好多自己根本就不会的东西，每个人都是，适应不了这种利益最大化、劳动力最大利用的工作量，所以才会有各种培训机构。若受不了，你可以先去参加一些培训。
但是，在这个劳动力大于利用率的社会里，既然你找到了工作，还是别逃避好，毕竟比你很多同学历、高学历者幸运多了。
如果，时间够多，现在的你需要多看些专业性论文、书籍。不一定马上看完，也不可能看完，每天看一点，以不断提高。
如果，时间不足（其实在时间足够时也该），则应不耻下问，对不懂的事多询问公司里的前辈。也许会被鄙视，但这总比不懂装懂而做出失败报表好。而且，大多数人在不过于繁忙的状态下，都是很愿意别人对其请教得，会获得优越感。至少我很多朋友都是公司里人漫漫带着走得，时间长了，很多也就上手了。就不会那么累，时间也节约出来了。
说一句别人对我说的题外话：现实社会中若不会底下你那高傲的头，注定会一事无成。若想不低头，那你就需要有让别人低头的本事，

Answer 2

有时间可以多练习下自己的想象力，其实系统的方法也叫冥想。是自我精神解压，调节，放松或者说开发右脑的一种方法。可以按照我下面的去尝试。坚持下去。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间，其实只要有空就可以。拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长，心情放轻松，平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。比如“火影”“瀑布”“薰衣草”“璀璨星辰”等等。写多少由你自己的时间而定。然后想象上面的东西。里面的意境可以尽量细致，尽量把自己的五感想象力加进去。可以想象自己处于周围处于雪地，沙漠，月亮上面都可以，只要那些想到的美好事物都可以。许多现实无法做得的都可以想象感受其中的感觉。这是锻炼开发右脑的一种想象力方法，另外可以控制自己的各种情绪。一段时间后你会感觉自己变得非常专注。注意力非常集中，对于自己意念的控制效果非常好，也可以提高加强判断力，分析能力和记忆等能力。这是一种精神身心的全方位解放，效果很明显。个人经验。自己参考下。

Answer 3

你好。
你是不是对自己的工作没有多少信心可以完成？觉得好像很多都不懂，面对没有人教导有又很无奈，只能勉强？
因此工作压力大，感到很苦恼，很焦急?
关于你的工作涉及到技术问题，所以我认为你首先要有良好的心态，每天保持乐观心态，心要静、要和，不要想太多烦恼的事，试法在生活中或者工作中感受快乐，减少工作压力。然后你可以想一些办法，使你的人际交往润滑点，多与同事交流亲近，和睦相处。再来才是技术了，因为在校所学东西不够深入，那么你平时在工作之余要多思考，如何解决问题，积累经验，你也可以试着私底下问一下相关的技术人员或者查询相关资料。
但，日久成病，工作久了，自然会慢慢熟悉这些技术的！
希望你工作顺利！

Answer 4

都别拦着我，我一定要去快乐星球！！！！！

Answer 5

你看过火影吗 鸣人就是在人群的冷漠中成长的，不要太在乎别人的看法 而是在乎你是怎么样看待你自己的，其实上帝是公平的，每个人是平等的，或许是你没有找到人生的价值，我相信你只要把你工作每一步做好，很快就会有人认同你的，加油吧 工作压力大 就多出去走走。