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跑步能让肚子的肉减掉吗?
如题所述
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推荐答案 2014-10-23
跑步是全身运动,就是全身可以做到减肥,推荐每天跑步半个小时以上效果最好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/Uxv2iv9DDv2iDpnip9x.html
其他回答
第1个回答 2014-10-23
坚持的话是可以的,再加上饮食控制,这样才能更好的减肥
第2个回答 2014-10-23
绝对能 采纳一下谢谢
第3个回答 2014-10-23
能因为跑步是全身运动,但不能一下孑跑弱了。
第4个回答 2014-10-23
坚持就会
第5个回答 2014-10-23
可以,不多
相似回答
怎样
才能
快速
减掉
小
肚子
上的肉肉?
答:
跑步是健身中最有效的减肥方式,
跑步不仅能减去肚子上的赘肉
,而且能让全身都处于运动状态,想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。2、仰卧起坐 仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉,在做仰卧起坐的时候一定要做到标准,很多人在起身的时候喜欢弯曲腿,这样的效果会大大折扣。3、饮食清淡 肚子上的赘肉都...
早上
跑步
,下午做腹肌撕裂者,一个月内能
减掉肚子
上
的肉吗?
答:
合理安排锻炼时间,不要过度,过度锻炼会导致腹部疼痛,欲速则不达 ,仰卧起坐可以看到明显效果这个需要坚持,
坚持绝对可以减下去的
,记住欲速则不达,加油
跑步能减掉
腿上的肉和
肚子
上
的肉吗?
答:
跑步是会慢慢减掉你肚子上的肉的
,但是过程会很慢的,你要有足够的信心和忍耐力方可成功。并且不是说你做了大量运动就可以瘦下来的,在饮食上也需做出调节的,饭一定要少吃尤其刚运动完和晚饭尽量都不要吃的。如果你觉得做起来很难你可以用减肥药+少食这2种方法配合起来双管齐下来减肥的效果会非常...
-
跑步能
不
能减肚子
上的肉肉?
答:
跑步
不
能减
肚子。跑步不能锻炼到
腹部的
肌肉,所以不能减肚子。但是跑步搭配相应的运动就
可以减肚子的
肉肉。1、跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟 2、跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟 3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟 4、跑步3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟 5、...
跑步可以减掉
小
肚子
上
的肉吗?
答:
可以
。但是仰卧起坐才是最有效
的减
腹运动。
每天早上
跑步可以减掉肚子
和腰上
的肉吗?
要怎么跑会有更好的效果?
答:
可以
,
还能减去
腿上的。但是不坚持一段时间的话就又会反弹的。
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