第1个回答 2020-12-26
第一，客观原因导致自己感觉到压抑。
比如所在公司整个职场环境比较压抑，职场负担重，工作压力大，领导吹毛求疵又偏心、同事明争暗斗欺负新人难相处等……
这些原因客观存在，自己个人的努力无济于事，没法改变现有的职场状态而又难以融入其中。
如果是这种情况下，辞职也不失为一种明智的选择。
第二，主观原因造成的压抑。
这种情况可以从两个方面来看，一方面，是自身存在不足，比如自己抗压能力低、适应能力差、工作能力不足、情商低不善于和领导同事相处等。
如果是这些原因导致的压抑，辞职只是一种逃避，不是解决问题的办法，只有先解决了自身的问题，克服了自身弱点，提高自己的能力，才能从根本上解决压抑。
第三， 提高工作能力，这是最根本的职场生存之道。
提高工作能力的方法很多，可以自学、多读书向书本学习，多请教向身边的人学习，也可以参加专业的培训或进修，提升自己的专业能力和职业素养。
第2个回答 2020-12-03
相信一定是工作中有某些事情或者某些人让你的内心感到害怕：有可能你很努力去做了工作还是没做好，亦有可能是公司的人际关系复杂，也可能你比较敏感而又内向……
首先，允许自己难过，但是不要一直陷于难过的沼泽中。
允许自己的情绪流动，但是不要过于沉浸其中。
其次，回过头来，分析自己难过的原因。
难过的原因可能在于过于看重别人的看法，要知道主宰自己生活的是你自己而不是别人。
最后，制定几个解决的方案。
可以多准备几个PLAN A, PLAN B等， 并适当情景模拟一下，有助于提高自己的应对能力。
如果实在是无法适应这份工作，亦或是让自己感觉到无法排解的压抑，还是不要再勉强自己，毕竟健康来的更为重要。
其实大部分人在工作中都会受到各种挫折，以及领导的责骂等。记得首先要爱自己，倾听自己的内心，一点点来改善玻璃心，提高挫折商，平时可以多培养一些爱好来分散注意力。在时间的沉淀中，相信我们终究会成长到不再恐惧不再害怕，变得自信而又强大。
第3个回答 2017-06-22
其实每个人上班都会遇到不开心的事 ，只是每个人的心态不一样，只有我们去适应环境，而不是环境来适应我们，积极乐观起来，我们都会做得更好的。加油！！本回答被网友采纳
第4个回答 2017-06-22
这个工作你可能已经觉得没有什么意思了，
俗话说得好树挪死人挪活，我觉得你需要换一个
工作环境，或者调整自己的工作态度。