什么人适合跑短跑？

如题所述

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推荐答案 2017-11-02

爆发力比较强，耐力需要一点，腿劲够大。

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第1个回答 2017-11-02

腿越长越好，大腿粗小腿细长，小腿长度超过大腿。跟腱长足弓较高足底宽而长，肩宽腰细，臀部紧缩上翘。父母有短跑的天赋。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2017-11-02

跑的快的人

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什么样的人适合短跑答：3.大腿越短越好，这样跑起来大腿的做功半径就小，频率自然就快 4.小腿腓肠肌(腿肚)肌肉类型短跑最好为块状，跳跃最好为槽状。 5.脚踝纤细，这样落地时脚下很干净，太粗则不灵活。 6.脚弓要明显成弓状，扁平足无论从速度、爆发力、耐力都不适宜训练. 7.心肺功能，这是所有运动项目的基础短...

什么样的人适合练短跑?答：适合练短跑的人：一、身体形态 短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。1、身高身体整体比例,下体要明显长于上肢,比例最好是...

什么样的人适合练跳远和短跑?答：有关系的，短跑快的爆发力好，速度快对于腾空高度和滑翔时间都有帮助。跳远好的短跑都快，而且你在看跳远比赛时，解说嘉宾经常会说运动员的短跑成绩的。

什么样的人适合练短跑?答：1．支撑时间优秀短跑选手快跑时蹬离支点特别快（约0.08～0.09秒），腾空阶段较长，这是一个具有预测性的生物力学特征。2．步频指数（100米跑平均每秒步数×身高）研究表明，步频在生长发育期不因年龄增长而变化，步频指数随身高的增长而变大，优秀短跑选手这一指数较高（≥7.4～8.1）3．...

什么样的人适合练短跑答：什么样的人适合练短跑1 一、什么样的人适合练短跑 1、身体整体比例,下体要明显长于上肢,比例最好是6:4。2、双臂臂展不易太长,不然摆臂的时候做功太大,力量转移,重心不稳。3、大腿越短越好,这样跑起来大腿的做功半径就小,频率自然就快。4、小腿腓肠肌(腿肚)肌肉类型短跑最好为块状,跳跃最好为...

什么人适合跑短跑?答：爆发力比较强，耐力需要一点，腿劲够大。

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