可以删掉一些应用，释放内存。
工具：iphone，系统版本ISO12.6.1。
1、首先打开手机设置，如图所示。
2、然后点击通用。
3、再然后点击iPhone储存空间。
4、紧接着选择某一个软件。
5、点击删除应用，如图所示。
6、最后点击删除应用，直接删除手机该应用的数据。
Iphone 7/7plus容易卡顿、运行缓慢的解决方案介绍
进入手机【设置】：
用以下方法可以解决：
1、清空Safari缓存
经常使用 Safari 浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持它的运行流畅。想要执行这个操作，需要进入【设置】-【Safari】，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
2、关闭自动更新自动下载
如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，需要进入【设置】-【iTunes Store和App Store】自动下载的项目，然后全部关闭。
3、删除旧的无用照片和视频
删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。毕竟手机内存空间有限，对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方。
4、删除占用大量空间的应用
iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢。可以在设置-通用-用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除。
5、删除旧的短信会话
大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了，打开信息应用时要卡一下等待一会才能进入。可以删除手机当中那些无意义的垃圾短信。
6、关闭后台不必要运行的应用
频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用，完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可。像定位导航和音乐类应用是常驻内存的，没用时最好关了。
7、能手动执行的操作就不要开启自动模式
进入【设置】-【无线局域网】-【询问是否加入网络】，然后将其关闭。
8、定期重启手机
在使用iPhone时，大多数用户都会一直保持着开机状态，但定期重启手机其实是很有必要的。关闭手机可以帮助iPhone摆脱那些一直在占用系统资源的东西。
9、升级恢复系统
终极解决办法：刷机恢复系统，让系统恢复到刚出厂的状态。
1、清空Safari缓存
经常使用 Safari 浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持它的运行流畅。想要执行这个操作，需要进入【设置】-【Safari】，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
2、关闭自动更新自动下载
如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，需要进入【设置】-【iTunes Store和App Store】自动下载的项目，然后全部关闭。
3、删除旧的无用照片和视频
删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。毕竟手机内存空间有限，对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方。
4、删除占用大量空间的应用
iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢。可以在设置-通用-用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除。
5、删除旧的短信会话
大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了，打开信息应用时要卡一下等待一会才能进入。可以删除手机当中那些无意义的垃圾短信。
6、关闭后台不必要运行的应用
频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用，完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可。像定位导航和音乐类应用是常驻内存的，没用时最好关了。
7、能手动执行的操作就不要开启自动模式
进入【设置】-【无线局域网】-【询问是否加入网络】，然后将其关闭。
8、定期重启手机
在使用iPhone时，大多数用户都会一直保持着开机状态，但定期重启手机其实是很有必要的。关闭手机可以帮助iPhone摆脱那些一直在占用系统资源的东西。
9、升级恢复系统
终极解决办法：刷机恢复系统，让系统恢复到刚出厂的状态。