纵跳摸高空中如何发力啊，有时候能摸到，有时候不能

Question

如题所述

Answer 1

保证你的重心竖直，这是关键的，所以头不要看斜上方，最好可以看正上方，有助你的平衡。

另外，下蹲不要过低，脚上的发力由后到前，要找那种把力发透的感觉，真正力发透后在空中你是感觉不到你有脚的，还有腰部不能太放松，要保证力能完全作用于你的身体。