跳绳有助于长高吗

Question

我是女生，12岁，因为我是早发育的（10岁就来那个），所以现在不怎么高，现在我的身高是150多一点点，请问跳绳可以长高么？每天大概200到300左右，可以吗？我的理想身高是158-160的啊，现在还差呢么多。。。。

Answer 1

很负责任的告诉你 没有帮助
因为跳绳锻炼的是小腿肌肉 身体协调性 体能 并没有拉伸骨骼的作用
长高的运动 就是把腿吊在单杠上 挂一段时间
如果不敢做 那就多吃饭
但是多吃饭的意思 不是把量加多 你要把营养保持均衡 比如 你每天都吃一个水果 每天都喝一杯豆浆或者牛奶 而且不要吃垃圾食品 会使营养不均衡的
身高是骨骼发育 骨骼是在晚上睡觉时才会生长的 所以 每天不要熬夜 养成早睡早起的习惯

Answer 2

可以的，想让孩子长高的话，可以多试试跳绳

Answer 3

养成跳绳的好习惯，可以让青春期的你再长高5厘米

Answer 4

有的 只要经常锻炼就会对你有所帮助的

Answer 5

一定会的，你才十二岁，长160没问题本回答被提问者采纳