跑步要怎么穿

Question

标准的跑步运动装备

Answer 1

总的原则是舒适并对身体起到保护作用，运动内衣和内裤就不用说了吧。

来说说外套。如果经常跑步的话建议夏天，冬天，春秋至少三类运动准备。

现在是夏天，先说夏天的吧。夏天运动建议短裤，透气背心，网状透气运动鞋。这样可以做到运动的时候透气舒适。

冬天，一定要运动服长裤喽，要注意既要透气，又要保暖的外套，热了可以记在腰上，出汗后防感冒可以披在身上。

春秋天比较随意，厚薄适中又透气就行。当然最好还要美观。不要太松松垮垮，也不要过于紧身。

希望对你有用。

Answer 2

棉质的运动衣服裤子，现在是夏季，短衣短裤最好，然后准备一条吸汗的毛巾。还有一双舒服的运动鞋。

Answer 3

1、穿运动内衣～没有钢圈做运动才舒服，稳定度够才不会.....晃动。
2、运动服～领口不过低及开才不会曝光，吸湿排汗上课流汗才不会不舒服。
3、运动紧身裤＋小短裤～穿着运动专用的紧身裤，要过膝（因为有很多跪地的动作，才不会膝盖磨得黑黑脏脏的，甚至破皮），如果版型设计会露出小～妹妹的形状，建议要穿长版运动服盖住，或是加上一件运动小短裤儿。
4、运动鞋～不要穿有气垫或是环保材质鞋底的鞋款。因为太软会没有支撑性，重量一压上去的时候，会摇摇晃晃的。
5、袜子～高过脚踝偏厚的袜子最好，避免磨擦破皮，破皮感染很危险喔！本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

购买运动装就可以了

Answer 5

怎么舒服怎么穿
尽量短袖短裤 。