要一年大部分都只吃零食不吃饭这样会得什么病么拜托了各位 谢谢

Question

如题所述

Answer 1

吃零食会造成肠胃长时间连续工作，从而引起消化不良；吃零食会使人在不知不觉间摄入很多热量，从而使人发胖；吃零食会使胃里缺乏饥饿感，从而影响正餐的摄入与消化。 常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响饮食。 营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响生长发育。 在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。 而且很多人养成了乱花钱的坏习惯，把勤俭节约的优良传统丢在了一边 这是官方观点 我觉得没什么 想吃就吃 只要自己经济上允许 不过适可而止好一点 当饭吃没什么不可 但是零食终归是零食 总不能顿顿吃吧

Answer 2

什么雪糕、可乐、膨化食品 其实你可以正常吃饭，就是晚饭吃早一点，清淡一点， 吃过后就别再吃其他的东西了，一定要抵制住零食的诱惑，实在饿了喝点酸奶，啃点水果 这不单是减肥，对身体也好，慢慢就会瘦下来了 减得太快的方法不提倡，有损身体，往后后悔也来不及的，还是循序渐进吧本回答被提问者采纳