本人小腿肚子大，想通过跑步减，不过听说跑步小腿会变粗，到底还该不该跑，要是不跑步又会有什么方法

Question

本人小腿肚子大，想通过跑步减，不过听说跑步小腿会变粗，到底还该不该跑，要是不跑步又会有什么方法我是高中生，不会有太多时间

Answer 1

跑步会形成肌肉，这样看起来小腿会有一坨肉，感觉会粗，可以用点拉扯的方法，比如穿高跟鞋，不是坡跟，是高跟，如果不方便穿，可以在站立的时候把后脚跟踮起，慢慢的可以改善

Answer 2

跑步不会粗腿，你见过哪个跑步运动员小腿粗的

Answer 3

我也是一名高中生，其实每天坚持跑的话，也不见得小腿会变粗。瘦腿肚子也是有很多方法的，可以去百度，深蹲也不错。