请问跑800米穿钉鞋（短钉）好还是穿普通的运动鞋好？

校运会了，请问跑800米穿钉鞋（短钉）好还是穿普通的运动鞋好？我如果是先跑200米，30分钟休息后再跑800米，中间休息时间应补充些什么？要怎样调整？谢谢

推荐答案 2014-11-09

最好还是穿跑鞋如果是塑胶跑道那就短丁如果是碳粒跑道那就应该用长钉两百米并不影响八百米发挥的一口气冲完，但是要求爆发力一定要好！八百米靠的也是耐力，坚定的信念.. 至于中途喝点红牛之类的也就可以了心灵鸡汤！呵呵不管怎么说预祝你成功！加油！

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第1个回答 2014-11-10

沙道，沥青=跑鞋塑胶跑道=短钉碳粒跑道=长钉 200米全力冲，跑完行走2分钟不要坐，喝口水，拿片切好小片的人参含口中，到你800米时又是生龙活虎！800别领头，中速跑，体力够强最后一圈半加速，过了最后一个弯道尽速，体力不够强，最后一圈加速，过了最后一个弯道尽速。呼吸要调节好，比喻：三步一呼三步一吸！本回答被提问者采纳

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请问跑800米穿钉鞋(短钉)好还是穿普通的运动鞋好?答：最好还是穿跑鞋 如果是塑胶跑道那就短丁如果是碳粒跑道那就应该用长钉两百米并不影响八百米发挥的一口气冲完，但是要求爆发力一定要好！八百米靠的也是耐力，坚定的信念.. 至于中途喝点红牛之类的也就可以了心灵鸡汤！呵呵不管怎么说预祝你成功！加油！

跑八百米穿不穿钉鞋好?答：你好专业教练为你解答。800米跑通常是穿钉鞋的（短钉）。钉鞋的作用就是防滑，给运动员节省时间和体力。因为现在的钉鞋很先进很轻的。所以不会费力而会节省力气。所以建议你采用短钉跑鞋去参加比赛。

跑800米穿钉鞋好还是气垫跑鞋好?答：建议穿短钉的跑鞋，气垫跑鞋虽然好，但是他缓震的同时也吸收了能量，而且软绵绵的脚感不利于发力，不利于跑出好的成绩

跑800穿钉鞋好还是跑步鞋好答：，我建议你穿布鞋，适合长跑运动。布鞋柔软可以全脚掌贴地，平衡性好，长跑后期人人都累穿布鞋易支撑疲惫的身体。丁鞋属加速型，适合短跑比赛，毕竟那只能前脚掌支撑身体易加速。

跑800米穿钉鞋好吗答：分类: 体育/运动问题描述:在塑胶跑道上短钉好还是长钉好?解析:当然是短钉好了因为跑道是塑胶的而且是800米的

跑800米穿钉鞋好吗答：当然是短钉好了因为跑道是塑胶的而且是800米的

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