我今年大二，体育课选的是武术散打，我从小体质就不好，很少锻炼，昨天老师让压腿，我压着特别困难，韧带也特别疼，腿也伸不直，下周三又是体育课，现在我特别痛苦，特别煎熬，我该怎么办？谁能告诉我，像我这种情况怎么压腿？
有没有具体的建议，
追答就是一直压！因为你之前没有压过腿，肯定会同，下楼梯都拐着下吧？这是正常的，你不上体育课的时候在宿舍也可以慢慢压，习惯就好啦！肌肉也是有记忆性的
追问嗯，谢谢啦O(∩_∩)O
恩，我也想换，可是老师不允许。
谢谢你O(∩_∩)O
这样真的可以吗？我也是实在没办法了
追答怎么不行。你又不是不知道大学也是个小社会了。叫着你们班长，跟他吃个饭，送点东西就行了。
恩，谢谢
太极拳是哪个选修课都要学的，不管选什么，都少不了太极拳。