66问答网
所有问题
减肥成功后怎样保持才会不反弹
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-10-22
减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/UxsD99Dinpsxp92sn2i.html
其他回答
第1个回答 2020-05-17
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
怎样才能
瘦下来
后不反弹
答:
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上
。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余...
健身
减肥成功后
,
怎样才能
做到长久不复胖?
答:
1、继续自己的日常活动
减肥成功后,或者刚有成效,很多人会在这时候松懈下来,之前的训练计划、饮食日记等都抛之脑后,这样对维持体重是没有益处的,很可能会产生复胖反弹的现象,切记注意保持摄入与消耗之间的关系。2、
保持运动
运动对于燃烧热量和维持体重,就起到了至关重要的作用。保持运动的好习惯...
跑步
减肥成功后
,
如何才能不反弹
?
答:
1. 继续合理的锻炼
如果我们跑步一段时间以后觉得非常的累,那么我们可以
适当的减少跑步的量
,但是我们千万不能停止跑步,否则你减下来的体重很容易反弹上去!因为制造能量差可以很好的保持减肥的效果,如果我们不跑步就没有消耗,那么身体只能是逐渐的堆积热量,堆积脂肪!2. 计算你摄入的热量 我们应该对...
减肥成功后怎样才能不反弹
答:
有研究显示,肥胖的人在
减肥成功后
,如果能继续坚持一年的减肥计划,便可以使自己的身体完全适应新的体重,各项生理指标达到正常水平,从而做到真正意义上的减肥成功。相反的,如果你体重减轻之后,立刻停止减肥计划,体重
反弹
的可能性会非常高。 因为之前的减肥计划让你的身体能量不足,一旦不控制饮食或者停止...
减肥
瘦了
后怎样
让自己
不反弹
视频时间 00:33
减肥成功后怎样不
会
反弹
视频时间 00:14
大家正在搜
瘦身成功后怎样保持不反弹
减肥成功后怎么维持体重不反弹
减肥后怎么样保持不反弹
减肥成功后如何才能不反弹
减完肥怎样保持不反弹
减肥多久不反弹才算成功
节食减肥成功后怎么防止反弹
减肥完成后怎么控制不反弹
到底怎样才能减肥成功
相关问题
减肥成功后该怎么维护保持 ,不反弹呢!
减肥成功后保持多久才能确定不会反弹了?
减肥成功后如何保持体重不反弹?
减肥成功后应怎样保持不反弹
运动减肥成功后怎么才会不反弹
减肥成功后,如何长期保持体重不反弹?
减肥成功后怎么维持不反弹
减肥成功后如何保持体重不反弹?需要注意哪些方面?