家里老人今年80岁了，补钙还能吸收吗？朗迪钙怎么样？

Question

家里老人今年80岁了，补钙还能吸收吗？朗迪钙怎么样？

Answer 1

那真的应该好好补补钙，不能马虎，80岁的老人身体肯定是严重缺钙的，至于吸收方面，选钙制剂的时候尽量选添加了能促进钙吸收成分的。像我家老人一直吃朗迪钙，身体挺硬朗的。

Answer 2

老年人补钙主要看吸收情况，如果吸收的好就可以检查用，你也可以试试老年奶粉，效果也是很好的。

Answer 3

注意是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是大的，钙片中的钙质是容易被吸收的。还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。不过在吃钙片的时候，则需要注意的是，在食用钙片的时候，应该避免吃或者不吃含有草酸过高的食物，如菠菜，辣椒等，对于需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。所以老人用汤臣倍健胶原软骨素钙片相对好一些。