其实内向的人未必会这么的敏感，但是相对而言内向的人会比一般外向的人要敏感，因为他的共情能力会强一些。
首先如果人一个人十分内向的话，他就不太倾向于向外界表达他的想法，所以说他的情感可能会寄托在其他的不容易表现的地方，就像你说的看电视剧，因为他太内向了，所以说他看电视剧的时候容易将一些自己的感受或者说自己经历的东西共情到电视剧的人物里面，或者说将电视剧里面人物的情感或者所遭受的动痛苦共同到自己身上，这样的话他就会因为电视剧情节的起伏，而对自己产生很大的影响，就像你说的，看到不好的情节，就算知道是假的，也难以使自己跳出那种思维来，反而会陷入那种情结，然后体会故事里人物的悲伤，这样的话就会很影响自己的情绪。
然后就是内向的人的话，他一般会比较敏感，所以说他的观察能力会比较强，
然后也比较容易能够体会别人的感受，就是会换位思考就像看电视剧，他可能就会能够猜到接下来的情节，或者说电视剧的套路，但是由于自身性格的限制，就算知道结局也还是会经历电视剧中人物的那个痛苦的过程，然后对自己的心情产生很大的影响。
最后其实内向的人他没有必要这么敏感，因为它只是一种性格而已，其实如果你想要改变自己的性格，或者说变得不这么敏感的话，其实可以适当的多为自己考虑一下，或者说是就是让自己勇于表达自己，就是对你不喜欢的事情说不，或者说将自己的想法勇敢的表达出来如果可以的话，其实可以多交几个知心好友，然后如果对别人不好意思或者说不想和别人说的话，可以和自己的知心好友聊一聊，让他们开导你一下，其实很多事情只要说出口就不会再心里留下太多的痕迹了。
一、态度
1、懂得体贴关心
内向的人大多对外部环境很敏感，他们更可能在脑海里储存有关另一半的信息，比如个人爱好、饮食口味等。而且内向的人会满足伴侣的需求和喜好，因而令伴侣感到受到莫大的关心体贴。
2、懂得保持长久的融洽关系
内向的人是保持各种关系和谐的高手。内向者大多更喜欢保持较小的社交圈，这样彼此之间的理解和联系更深。这一特征对他们的婚恋很有帮助，能让他们与伴侣更加深入的了解，谈论一些“深层次”话题，比如性生活、价值观、道德规范等，结婚前把这些问题谈开谈透有利于婚姻长久幸福。
3、更能包容和自我反思
内向的人大多懂得自我反思。在两性关系中出现矛盾时，及时的反思和坦诚十分重要。如果一个男孩子做错的时候及时思考并认错，那么他的女友一定很快乐幸福。
二、注意事项
爱情需要距离，生命就像一个天平，幸福就隐藏在这微妙的平衡里，爱需要有适当的距离，关系需要建立自己的界限，太贴近了，叫人窒息得想要逃开，一方期待更多的亲密，另一方希望能独立自由，就像一个人拼命地在后面追，一个人死命地在前面逃；太松了，离得远了，又会让人几乎忘了这关系的存在，爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”。
三、什么样的恋爱最舒适
1、首先，不相互怀疑，充分信任彼此。不管对方是有多晚回家，还是恰好顺路送了某个异性一段路，他们之间都没有暧昧亦或是出轨的迹象。当然，在做到信任对方的同时，当事人，也确实要做个值得信任的伴侣。
2、其次，充分尊重对方。尊重对方，不是卑躬屈膝，也不是低头哈腰。而是，能听进去对方的话，知道对法在想什么，情绪发泄完了以后，不以怨报怨，坐下来，慢慢聊。把所有的想法真实的表达出来，各退一步，海阔天空。
3、最后，各自有分开的交际圈，也有共同的生活圈。我们相对自由，却又互相约束。在自己需要独处时，有地方可以去，当彼此需要调和时，有人可以帮忙。生气时，有空间可以释放自己的怒气，和解时，一起狂欢释放。
相比于热爱社交的外向者，内向者则多了一份沉稳和内敛，历史上许多伟大的科学家、艺术家都是内向者，他们能静下心来专注做好一件事，同时，他们往往具有宏远的志向和规划，我们所熟知的比尔·盖茨、爱因斯坦、沃伦·巴菲特都属于内向者。
心理学家认为，害羞是对于负面评价的恐惧，很多人不愿意公开演讲，其实就是因为这个——对他人批评的过分在意；而内向是对于安静的、少刺激的环境的偏好，比如对独处的享受。
一些心理学家将害羞程度和内向程度分别作为横轴和纵轴，形成四象限的性格类型：平静外向、焦虑外向、平静内向、焦虑内向。
这种对于性格的看法并不是现在心理学家“创造”的，早在古希腊时期它就已经涌现。当时的名医希波克拉底和嘉林曾提出了体液说，将个体的性格归于体液的作用——血液使人乐观（平静外向）、黄胆汁使人暴躁（焦虑外向）、粘液使人冷漠（平静内向）、黑胆汁使人忧郁（焦虑内向），与今天的这四种划分不谋而合。
既然害羞和内向如此不同，为什么人们经常将他们联系起来呢（特别是在大众媒体上）？
最主要的原因就是我们的社会对这两种特征都存在着共同的偏见。试想一个场景，一位害羞但是外向的人和一个不害羞但是内向的人坐在商业会议上时，他们都会保持安静。但实际上二者的这种“安静”是不同的——害羞的人是由于害怕开口讲话，而内向的人只是喜欢保持一种低刺激的状态。但是对于外界的旁观者而言，这两者的外在表现却是相同的，两种类型在这种场合中都不受欢迎。有研究显示，人们往往认为反应迅速、发言活跃的人更有能力、更招人喜欢，甚至更加聪明。（内向又害羞的你是否表示不服？）
那么害羞和内向是两个完全不存在重合的概念吗？
也不尽然，心理学家已经发现害羞的群体和内向的群体是存在较大重叠的，也就是说许多害羞的人也是内向的，很多内向的人也是害羞的。
造成这种重叠的原因有以下几个：一方面，可能一些人天生就具有这种“高反应性”的性格，这使得他们既害羞又内向；此外，一个害羞的人可能会随着时间变得愈发内向，因为社交生活往往意味着接受评价，这对于害羞的人来说是痛苦，那么害羞者就会采取回避社交的措施，就有机会去发现独处的乐趣，或者其他低社交性环境的乐趣，继而对低刺激性的环境愈发偏好，变得内向；而一个内向的人，由于对低社交环境、独处的偏好，可能会不断收到来自他人的“你有问题”的评价反馈，这些反馈使得内向者逐渐对负面评价感到恐惧，而变得害羞。
既然你都是内向的就不要再找内向的男生了，你是不能阻止别人暗恋的，只要你别再接受就可以了，这个可能是人以群分，你是什么性格可能就会吸引什么性格的人，而且内向的男生往往大多比较懦弱自卑，不善言辞，所以暗恋发生的情况就比较居多，而因为内向的男生的懦弱和自卑导致他们对外比较怂，不敢得罪别人，不敢有自己的声音，长此以往内心就比较压抑，隐忍，对自己的亲人，爱人，熟悉的人反而会脾气比较大，故而太内向的男生不是很好的人生伴侣，你需要时刻安抚他们脆弱敏感的玻璃心。喜欢一个人没有道理的可能你的性格比较外向，正是弥补了内向男生的这种缺憾，所以他看到你阳光独立的性格之后就萌生爱意了呗，其实真正的两个爱人之间，他俩的性格是完全不一样的，彼此是互补型的，可能你正是这种健全的人格以及洒脱随意的。吸引着那些内向的人，因为他们在你身上看到了自己不曾有过的那种优点，所以他们会很喜欢这样的人。正所谓物以类聚，很明显就是因为你性格的问题，所以相同性格的人就很喜欢你，如果你对这个男生没有感觉，你完全可以置之不理，并非说有人喜欢你，你就一定要答应对方。