随着年龄的增长每个人的皮肤都会出现松弛的现象，但是无可否认，每个人都喜欢滑滑的嫩嫩的皮肤。那么，怎样才能拥有滑滑嫩嫩的皮肤呢？让我们来看看那些皮肤好的小仙女们怎么说呢？听闻她们平时都喜欢吃碱性食物，我们一起来瞧瞧这些碱性食物都是什么？
一、豆腐
豆腐可以增加身体里面的异黄酮物质，也可以帮助女性朋友补充雌性激素，可以滋养卵巢和子宫，也可以帮助我们提高皮肤代谢频率，对于加速身体中毒素排出非常有好处，毒素排出去之后皮肤肯定就光滑了。
二、西红柿
西红柿里面含有丰富的维生素C,经常吃西红柿的小仙女们脸上可都是满满的胶原蛋白哦！而且西红柿还有众多的功效哦，它还可以可以使你的食欲增加，精力旺盛，肌肤美白。
三、苹果
四、冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素C，喜欢吃冬瓜的小仙女们有福了，冬瓜不仅可以有效抵抗初期皱纹的生成，还可以使肌肤柔嫩光滑。
五、鱼肉
鱼肉虽是肉但是不油腻，鱼肉里含蛋白质，平时可以和蔬菜水果合理搭配，可以抗衰老。
以上就是可以抗皱抗衰的小仙女们经常吃的碱性食物。想要光滑肌肤的你，平时多多吃点这些碱性食物，她们的功效一点不亚于平时在美容市场买的那些抗衰药抗皱药。
随着年龄的增长每个人的皮肤都会出现松弛的现象，但是无可否认，每个人都喜欢滑滑的嫩嫩的皮肤。那么，怎样才能拥有滑滑嫩嫩的皮肤呢？让我们来看看那些皮肤好的小仙女们怎么说呢？听闻她们平时都喜欢吃碱性食物，我们一起来瞧瞧这些碱性食物都是什么？
一、豆腐
豆腐可以增加身体里面的异黄酮物质，也可以帮助女性朋友补充雌性激素，可以滋养卵巢和子宫，也可以帮助我们提高皮肤代谢频率，对于加速身体中毒素排出非常有好处，毒素排出去之后皮肤肯定就光滑了。
二、西红柿
西红柿里面含有丰富的维生素C,经常吃西红柿的小仙女们脸上可都是满满的胶原蛋白哦！而且西红柿还有众多的功效哦，它还可以可以使你的食欲增加，精力旺盛，肌肤美白。
三、苹果
四、冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素C，喜欢吃冬瓜的小仙女们有福了，冬瓜不仅可以有效抵抗初期皱纹的生成，还可以使肌肤柔嫩光滑。
五、鱼肉
鱼肉虽是肉但是不油腻，鱼肉里含蛋白质，平时可以和蔬菜水果合理搭配，可以抗衰老。
以上就是可以抗皱抗衰的小仙女们经常吃的碱性食物。想要光滑肌肤的你，平时多多吃点这些碱性食物，她们的功效一点不亚于平时在美容市场买的那些抗衰药抗皱药。