早餐一杯牛奶一个煮鸡蛋，这样吃会变胖吗

如题所述

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第1个回答 2019-12-19

不会，这样还是蛮健康的，可以在加两片面包，如果想减肥，晚上可以不吃或者少吃食物

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早餐喝一杯脱脂牛奶一根玉米 一个水煮蛋会不会胖?答：您好，早餐要注重营养，这些食物都是比较有营养的，可以吃的，不会导致发胖的。

减肥早上一碗粥,一个煮鸡蛋,一杯牛奶,两个核桃,三个枣会胖吗?这答：不会，还可以再吃半个馒头。早饭不用吃少，吃得越少越不容易瘦下来。

早餐一杯250ml的牛奶,一个水煮鸡蛋,中午吃些蔬菜米饭,晚餐吃鱼肉和米饭...答：早餐太少中餐太少早餐太多。你把早餐和晚餐对调，中餐再加点肉。这样才正确。晚餐不要超过六点吃，九点以后除了水不要吃别的东西，而且晚餐要少吃。这样不会胖又有营养。

早餐吃一个水煮蛋 一个馒头或者玉米 一杯牛奶或者酸奶这样营养够全 ...答：非常标准的早餐配置了，蛋白质、钙、淀粉都补齐了挺好的，如果说还稍微有欠缺就是可以加一点水果或黄瓜、小番茄之类的。早餐一般不会长胖的，只要别吃太油腻的东西就好。

减肥期间早餐吃两个馒头一个水煮蛋一盒牛奶一个苹果好吗?答：没事儿的，早餐一定要吃好，每天卡路里摄入量太低的话影响减肥的，代谢会很慢，反而减不下来，晚餐一定少吃或者不吃就可以了，配合运动，减肥期间因为身体要减脂增肌才能帮助代谢，增肌也能让你以后吃高热量东西都不容易发胖，所以要多吃高蛋白的东西，蛋白、鸡胸之类的就很好。一瓶牛奶+一个水煮蛋 +...

早餐吃一个水煮鸡蛋 一根玉米小玉米加一杯脱脂牛奶会不会胖?答：不会，这可是营养早餐。

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