纯天然植物玛咖的吃法可分很多种，市场上玛咖种类繁多，不同玛咖的吃法功效是不一样的，那植物坊玛咖具体怎么食用呢？详解植物坊玛咖正确的食用方法。
1、煲汤玛咖可与鸡、鸭、牛、羊肉、排骨等食材同炖（人人皆宜），每次取玛咖干片15-20克，或干果三至四颗，水开后文火慢炖两小时即可。
2、搭配冲泡女性食用可取玛咖干片4-5片，用沸水冲泡十分钟后，加入蜂蜜两勺（约8克），调均后即可饮用，最后将泡软后的玛咖片咀嚼服下，蜜蜂能够促进玛咖烯和玛咖酰胺的有效吸收，二者搭配，无敌养颜食谱。
3、泡水取适量玛咖干片或干果，泡入开水中，补肾益精、提神强身、效果奇佳，一日一到两次，一次20-30毫升。
4、泡酒取200克玛咖干片或干果，泡入2公斤45度以上纯白就中，30天后取服。（不能少于30天，否则玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺无法完全释放），一日一到两次，一次20-30毫升。
5、泡茶玛咖干片泡茶是很好的养生方法，对爱喝茶人士来讲，玛咖干片泡茶是一种长期食用玛咖的好方法，可以跟菊花，玫瑰花，用开水泡开就可以直接饮用了。但是记住泡完的玛咖干片可以吃掉，避免浪费。
注意事项1、请仔细阅读以上步骤2、孕妇、哺乳期妇女、未成年人不宜食用
1、煲汤玛咖可与鸡、鸭、牛、羊肉、排骨等食材同炖（人人皆宜），每次取玛咖干片15-20克，或干果三至四颗，水开后文火慢炖两小时即可。
2、搭配冲泡女性食用可取玛咖干片4-5片，用沸水冲泡十分钟后，加入蜂蜜两勺（约8克），调均后即可饮用，最后将泡软后的玛咖片咀嚼服下，蜜蜂能够促进玛咖烯和玛咖酰胺的有效吸收，二者搭配，无敌养颜食谱。
3、泡水取适量玛咖干片或干果，泡入开水中，补肾益精、提神强身、效果奇佳，一日一到两次，一次20-30毫升。
4、泡酒取200克玛咖干片或干果，泡入2公斤45度以上纯白就中，30天后取服。（不能少于30天，否则玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺无法完全释放），一日一到两次，一次20-30毫升。
5、泡茶玛咖干片泡茶是很好的养生方法，对爱喝茶人士来讲，玛咖干片泡茶是一种长期食用玛咖的好方法，可以跟菊花，玫瑰花，用开水泡开就可以直接饮用了。但是记住泡完的玛咖干片可以吃掉，避免浪费。
注意事项1、请仔细阅读以上步骤2、孕妇、哺乳期妇女、未成年人不宜食用
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-22
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，
而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。