搓手掌心有啥好处

Question

如题所述

Answer 1

　1、刺激穴位

　　劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

　　2、防冻疮

　　气温低时认得血液轮回欠佳，一朝空气温度低于10℃而又缺乏运动或有用的保暖办法时，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助磨擦生热来增长局部的温度；另外一方面还能增速血液轮回，从根本防止冻伤以及冻疮。

　　3、益智

　　搓手不仅能使手指更加灵活自若，并且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受前脑的指挥以及调节控制，所以搓手能巩固手、脑的反射，前脑也会越用越灵。

　　4、防伤风

　　时常搓手能促进血液轮回以及新陈代谢，预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有用部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液轮回，疏通经络，巩固面部“三角学部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵御伤风病毒进入境内袭击的免疫能力。

　　5、防止手部肌肉萎缩

　　特别是对于中风偏瘫患者来说，经常手动或被动搓手，能够增加局部血液循环，防止手部肌肉萎缩，促进神经脉络的早日康复，改善手的功能。

　　6、延缓衰老

　　经常把手心手背分别对搓50下，可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　7、巩固动手能力

　　搓手运动不仅是五个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时介入，是一项复杂、精致的运动，可关于肩部、臂部、手腕、手心以及手指等30多个巨细关节的50多条肌肉，时常搓手没有疑问就是在成长孩子的手功能。

　　8、减肥

　　每顿饭前用力捏压这两大抑郁食欲的部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制，进而达到减肥、控制体重的目的。这两大部位分别为：一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。

Answer 2

常常搓手掌心有哪些好处呢？

1、避免冻疮

当平均气温低的情况下会让血液循环系统较差，当平均气温小于10℃又欠缺一定的健身运动，非常容易在脚部、手指头、手掌心背面、面颊、耳廓等位置出现冻疮，搓手能够提升部分的温度，另外还可以提高血液的循环系统，避免冻伤和冻疮。

2、益智类

习惯性的搓手能让手指头越来越灵便，并且又会应用到诸多的骨节、肌肉健身运动，务必遭受前脑的指挥者及其调整和控制，习惯性的搓手能够推进手和人的大脑的反射面，让人的大脑越变越灵便。

3、避免伤风

习惯性的搓手可以推动基础代谢和血液循环系统，避免了伤风。在两手的拇指根处有大鱼际穴，可以合理的医治呼吸系统疾病，此地区血脉是比较丰富的，习惯性的刺激性可以推动血液的循环，输通了经脉，避免呼吸道和咽喉-鼻头等遭受病菌的侵蚀，提高了免疫功能。

4、避免了手部肌肉委缩

中风、偏瘫的病人习惯性的搓手可以合理的提高部分血液循环系统，避免手臂的肌肉出现委缩，合理的推动神经经络迅速的康复治疗，让手臂的作用可以恢复过来。此外习惯性的把手掌心和手臂各自对搓50次，那样可以推动全身的激动核心区和人的大脑激动，提高了手的协调能力和柔韧度，提升了抗寒性。

5、推进了自学能力

在搓手的情况下不仅应用了五个手指的活动，另外腕关节、肩部和手腕子也另外干预，归属于精美和繁杂的健身运动，可以合理的锻练屁股、手腕子、肩膀、手掌心、手指头等50好几条肌肉和30好几条骨节。

6、刺激性穴道

在手心的纵纹上有劳宫穴，习惯性的推拿能够清除面疮、净心和胃。在手掌心面第一掌骨正中间有鱼际穴，具备清血热、清心肺功能的作用。在手腕子和手掌心骨节处的腕横纹中有一个穴道，习惯性的推拿能够推动面部的血液循环系统，消除了疲惫，缓解疲劳。

Answer 3

搓手好处多，每天5分钟，搓通经络，提升心肺功能，大脑灵活！