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高血脂高血压的人吃什么油好
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第1个回答 2014-07-01
高脂血症如何进行合理的饮食治疗? 所谓合理的饮食包括着两方面的意义:第一是,所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的,又要使病人获得足够的营养供给,才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法,决不可取。第二是,饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异,还要因人而别,不可生搬硬套,更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗
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高血压
、冠心病、
高血脂吃什么油好
?心脏医生:这种油性价比最高
视频时间 04:09
三高人群适合
吃什么
食用油
答:
山茶油和橄榄油都比较合适
。食用油中的饱和脂肪酸较高,容易引起高血脂、心血管疾病,而多不饱和脂肪酸中欧米伽-3与欧米伽-6的比例不协调会造成人体各种疾病与亚健康。山茶籽油的单不饱和脂肪酸,油酸的含量是所有
植物油
中最高的,其它饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸含量相当少。单不饱和脂肪酸对人体心、...
高血压病人吃什么
食用
油好
答:
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症
、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的...
三高人群
吃什么油好
答:
1、三高人群应该采用低盐、低油、低脂肪、低糖的饮食,在食用油的选择上要避免吃动物性油,吃油就要吃一些植物性油,而且每天的摄入量不要太多,最多一天吃二十克就可以了。2、
橄榄油
就是很好的选择。橄榄油的功效有很多,其具有显着的保护心血管系统的效果,对于动脉硬化、高血压、肾衰竭等疾病有良好的...
高血脂
适合
吃什么油
?高血脂吃哪种
油好
?
答:
高血脂吃
哪种
油好
?1、大豆油大豆油中含棕榈酸7-10%,硬脂酸2-5%,花生酸1-3%,油酸22-30%,亚油酸50-60,亚麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸构成较好,它含有丰富的亚油酸,有显著的降低血清胆固醇含量,预防心血管疾病的功效,大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂,对人体健康均非常...
什么油
吃着最健康最好
答:
茶油有东方
橄榄油
的美称,是稀有的木本
植物油
,比花生油,大豆油等均有更高的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸搞达90%,易被人体吸收,同时还能促进人体对脂溶性纤维以及钙,锌,铁等微量元素的吸收,茶油有减低血液胆固醇,预防高血压和心脏病的功效。7 小贴士 植物油是人们理想的食用油,但不宜食用过多...
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没有高血压和高血脂的吃什么油最好
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