第1个回答 2013-10-28
感觉空虚是一个心理上的问题!
最好的方法还有要你在于你自己!
一可以找你最可靠最相信的朋友,。(找个安静的地方)一定要是你信得过的才可以,把你的烦恼或你的真心话或你现在的感受给他聊聊。
其二:做自己最开心的事,最喜欢的事来做。吃自己最爱吃的零食,卖自己
最喜欢的衣服。开开心心的玩一下。好好的消费一回。玩的越高兴越好,吃得越香越好 。
可以让你放开心情,从而就不会在感觉到空虚了。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-10-28
你要想想就这和么小小的脑袋要接触那么多的事情总是会有短路的时候,有时莫名的感受到无聊是正常的。
第3个回答 2013-10-28
人都是这样 想多了
第4个回答 2013-10-28
从心理学的角度来说:
情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情,请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态,你首先应该端正一个心态,这不是病!
现代工作、生活、情感压力都很大,造成心情不好的多半原因为压力所致。如果您的心情很容易受到影响。这只能说明您对外界事物(接触后)的神经反射比较敏感,而自身的心理素质、克制能力比较薄弱的话你就会很容易的受到外界因素的影响,你的视觉神经、脑部反射神经就会做出一些行动和下意识的行为。在这样的情形下您的情绪是自发的就产生了。
其实这是从一开始您的修养、克制力、个性、自然性都有所反映。人嘛本来就有七情六欲,如果没有这些所谓的困扰那怎么能叫人生呢?就算是和尚我相信他们也是有情绪的。人本来就有一种对自然界认知的天性,过多的要求自己克制会对自身造成另一种病态心理,所以啊您呢完全没必要担心情绪和心情不好的问题。要分清楚你表现情绪的心情表示出来的场合,比如工作中或公司开会时您觉得你表现过多的不满情绪好吗?显然这是不对的,如果在网络上你随意表露你的不满都是可以的,但要不违法噢。呵:)
虽然不是病症,但还是希望你在平时多保持一下你内心良好心态,比如觉得自己很气很气的时候就深吸一口气,然后告诉自己别发火会坏事儿,次数多了你的脑部神经元就会形成一种记忆体。以后遇到此类事情就会马上想到克制自己的行为。
我的个人建议是:
1、心情不好的时候一杯温茶(花草茶、绿茶都可)
2、建立一个良好的心态,压力肯定存在,但在给自己制定计划的时候不要定的过高,以免让身心承受过多的负担。这样心情自然会很难恢复。
3、如果您有其它的问题存在,建议您首先去动手解决存在的问题,只有去解决掉这些实际存在的问题,不开心的源头才会被切断。
4、如果您的心情过于郁闷您还可以去跟好友聊聊天,如果经济条件和时间许可,你可以出外游玩放松一下心情。
5、您可以多参加一些社团活动。推荐跆拳道、有氧操、清晨爬山等。都有助于释压,从而达到身心愉悦。
但愿我的建议能帮得上您!