安利的蛋白粉,钙片,B族,维生素C的正确吃法?

想知道一天的量,还有吃的时间~
26岁女性~

蛋白粉:一般一天一勺就够了,一勺十克.
钙片:一天3次 1次1片
B族:一天1次,1次1片
维生素C:每次2片,每日三次
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第1个回答  2014-03-14
B族,维生素C每天只吃一片,早上吃
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