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本身属于发热体质,最近有点上火,但工作环境湿气很重,该如何保养?
食补药补还是加强运动?谢谢!
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推荐答案 2020-04-28
应该多喝金银花、菊花茶,适当运动清淡饮食。
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相似回答
身体
湿气
太
重,怎样
排出湿气毒素
答:
肠胃关系到营养及水分代谢,
保护肠胃最好的方式就是适量、清淡、均衡饮食
。肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀;甜食油炸品会让身体产生过氧化物;生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞。日常可多用淮山药、茯苓、薏米煲汤,可健脾祛湿。5.避开湿气环境 人体内产生湿气,除了自身代谢出现问题外,多...
体内为什么会有
湿气,怎样
去除
湿气?
答:
1.适度的保持运动
大家不要觉得运动出汗就是在排湿气,这并不是完全正确的。适度的运动可以帮助身体更好地进行代谢,从而加速身体内的体液循环,其中包括了血液以及其他的体液,当这些都能够很好的运行,而且不会出现堵塞的时候,那么身体内的湿气自然也能很好地被排出。那么什么样的运动可以达到这样的效果...
怎么快速有效除身体
湿气?
答:
这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。
2、加强运动
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。加强运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。
我体内
湿气很重,但
也
有上火
的症状
,最近
过敏性鼻炎很严重,鼻子上还长了...
答:
回答:你好
,湿气重
的人要少思虑,思则伤脾。服用健脾利湿的药物,可以拔罐治疗。鼻子长疮最好不用弄破,多喝水,多吃水果,可以吃点牛黄解毒丸,平时少吃生冷刺激性食物。
三伏天
怎样
祛
湿气
养生小知识
答:
三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有益健康。不过,“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人,并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”。防湿健脾胃 要注意对脾胃的...
体内
湿气
太重应该多吃什么类型的食物?
视频时间 00:29
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