专业游泳运动员怎样提高

Question

专业游泳运动员怎样提高

Answer 1

泳姿正确，分组训练。蛙泳要训练长跑，自由泳要训练正握杠引体向上，仰泳要训练反握杠引体向上，蝶泳要训练腰腹肌；另外，训练跳发和转身也很重要。