怎么改变自己的潜意识?

与朋友聊天,下意识的冒了句脏话,惹怒他。想问下怎么改变自己坏习惯,不好的潜意识。有什么好方法?先谢谢大家了

那根本就不是潜意识那根本就是习惯,经常说就自己冒出来了··
近朱者赤,近墨者黑。首先你身边的朋友都要有不说脏话的好习惯,你就会慢慢淡忘。。
还有就是跟亲戚朋友多交流,控制自己的说话方式。。
还有就是短期内的话就少说话,不说话就你没脏话了吧,避免激动就OK。。
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