都说要减肥饭后就不能马上坐下，那蹲着可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃完饭后并不是绝对的不可以坐下的。曾看过一位专家说过，吃完饭之后可以坐5到10分钟然后再起来站立半小时，你吃完饭后坐5分钟左右是不会长肚子的。那时候胃都还没反应过来呢。而且刚吃完饭就站着，我不知道你有没有那个感觉，反正我的感觉是胃不太舒服有种要坠下来的感觉。所以，你刚吃完饭，还是可以小坐一会，只是不要超过10分钟的好。然后再起来站半小时左右就可以咯。站着的时候可以打下电玩也是很消磨时间的。祝美眉减肥成功。

Answer 2

蹲着也不行呀，不管减不减肥，饭后最好不要再坐着或蹲着，这样会有小肚腩，也不要剧烈运动，这样会对胃不好。
最好是散散步，有助于食物消化，也不易于脂肪堆积。

Answer 3

蹲着腿部血管压迫，容易造成水肿，腿会变不好看，坐着也不行。最好站着，休息一会儿可以散步，但是不能很震荡激烈。可以去刷碗 。舒淇吃饭后都会站半个小时本回答被提问者采纳

Answer 4

蹲着也不行，饭后要站着。是不让胃口憋着，有助于消化不让脂肪堆积

Answer 5

不可以，这样更不好消化