在工厂里上两班倒，上了一个月夜班，现在上白班这么久了，我晚上十一点多就睡了每次到了凌晨 两，三点多就睡不着了，白天上班就打瞌睡这是为什麼！瞌睡为什麼hui这麽少求答案
想睡啊！可是睡不着
要坚持，形成习惯就好了。把房间弄暗一些，别吃太多。看一些
容易让人发困的书，比如课本，杂志等。