乒乓球实战和训练差距大

Question

乒乓球实战和训练差距大

Answer 1

打好乒乓球的几个要素为：
掌握基本技术，基本技术包括：手法，比如攻球，发球、弧圈球、搓球，等，步法则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调调
2.形成自己特有的打法和技术风格，有特长技术
3.有一只可以发挥自己特长的球拍
4.和不同风格的选手过招，丰富比赛经验
5.有好的比赛策略，包括特长技术组合化，技术最大效益化。
6.善于观察分析计算对手的得失分情况，并加以控制和利用。
7.有好的比赛心态和好的临场应变能力
平时练习和比赛是不一样的。比赛的时候，双方都在试图控制对手，所以无论是球的落点还是旋转等，都和平时完全不同。
分析您的问题，提出以下供参考：
1、没有完全形成自己的打法，没有自己擅长的固定的套路
2、没有好的比赛策略（特长打特短等），赛前的战术安排准备不充分
3、临场应变能力不足，不懂得该如何及时调整
4、不善于观察分析计算对手的得失分情况，不会加以控制和利用。
1是可以通过多球训练逐步培养的，但后面的2、3、4是一种意识的培养，是一种潜移默化的培养。而这种培养往往能取得事半功倍的效果
除了多参加比赛，以赛代练以外，教练的即时指导、自己的赛前准备和赛后总结和临场的战术素养也会对比赛结果和比赛进程产生大的影响。所以你需要强迫自己调整哦。
国家队等常常在比赛前要求队员做详细的技术准备，在赛后自我剖析，就是一种潜移默化的意识培养。从而将意识培养转变为球员的主动行为。更有助于球员的提高。
以上仅供参考