身体质量指数指数是衡量体重是否正常的标准。在工作日，身体质量指数可以用来评估身体的健康状况。特别是对于肥胖人群，根据指标给予临床医学指导。适当减肥，要尽量把体重控制在正常范围内，有利于保证身体健康和工作学习中的正常精力。如果你超过60岁，你应该注意身体质量指数指数不能控制得太严格。可以把超重指数放宽到30以下，让自己有更多的储备来抵抗疾病。
BMI即指身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI。
体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：
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肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍。
香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。
参考资料来源：百度百科-BMI
本回答被网友采纳BMI是指身体质量指数。
身体质量指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。
因此，BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。
BMI超过24特别是达到30以上的人群，患上与肥胖相关的高血压、糖尿病、冠心病、中风等疾病的风险确实更高，而且风险可随着BMI超值的递增而上升。
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BMI的计算方法
BMI是以体重的千克数除以身高平方（米为单位），其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）。例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)²=22.2(千克/米。当此指数为18.5～24.9时属正常。
不是每个人都适用BMI 的，如果是未满18岁、运动员、正在做重量训练、怀孕或哺乳中、身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数是不适用的。
参考资料来源：人民网-BMI，胖瘦一测见分晓？
参考资料来源：百度百科-BMI
本回答被网友采纳BMI的计算公式为：BMI = 体重 (kg)/ (身高 [m] × 身高 [m])
世界卫生组织认为，对于18至65岁的人来说（孕妇、哺乳期妇女、老人及身型健硕的运动员除外），可以按以下的标准判断一个人是否肥胖：
BMI值不足18.5时，瘦；
BMI在18.5～24.9 时，正常；
BMI在25～30时，超重；
BMI超过30，则为肥胖。
另外，中国卫生部做出了更适合中国国情的判断，认为BMI在18.5～23.9时，这个人的BMI在正常范围内，此时他的身体比较健康。
BMI低于正常范围，则会因为体内脂肪含量水平过低，使身体不能完全提供必需的脂肪生理功能、免疫力下降等。而BMI高于正常范围，就意味着患高血压、糖尿病或血脂异常等肥胖相关慢性疾病的概率会增加。
因此，如果您BMI低于 18.5，则您需要增强锻炼，增加营养，适当增重；如果您BMI大于或接近于24，就可以考虑减肥了。
BMI计算，您可以使用薄荷网的BMI身体质量指数工具计算。本回答被提问者采纳
BMI全称叫做身体质量指数（Body Mass Index），是国际上常用的衡量人体肥胖程度和健康与否的重要标准，具体的算法是体重的公斤数，除以身高米数的平方