• 所有问题

    • 冬季应该多吃什么？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2010-08-06
    苹果，梨子，香蕉，甘蔗等等，冬季还应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如：如芝麻、葵花子、乳制品
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-08-06
    温热性的食品
    相似回答
    冬天适合吃什么食物?答：一、萝卜 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，在民间，萝卜有“小人参”之称，有止咳化痰、除燥生津、清热解毒的功效，非常适合冬天吃。萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜炖排骨、萝卜炖鲫鱼汤都是健康又有营养的美食。二、红薯 烤...
    冬天应该吃什么?答：冬天天气干燥，多吃大白菜，能滋阴润燥，护肤养颜。干燥大风，人体更容易缺水。缺水会导致身体出现一些不适，例如皮肤干裂，粗糙的皮肤还更让人显老憔悴。大白菜维生素和水分含量丰富，可以除烦解渴，养胃生津，满足人体所需营养。而且白菜含有多种维生素和一些人体需要的矿物质，经常吃白菜可以增加机体的免疫...
    冬季养生应该吃什么比较滋补?答：冬季天气是比较干燥的，有时候夜里睡醒，会发现自己口干舌燥，浑身都不舒服。这个时间段适当食用莲藕类食物（清炒莲藕片、莲藕汤等）是很有必要的。吃藕，能够起到润燥止渴、养阴清热、清心安神的疗效。同时，寒冬时节，正是莲藕应市的时间，食材十分新鲜。而且莲藕中含有丰富的矿物质、蛋白质以及各种维生素...
    在冬天应该多吃什么食物?答：冬天应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发，不仅能增强体质，还可以起到很好的御寒作用。1、富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物：冬天要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为...
    冬季养生应该多吃什么?答：鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液黏度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。3 少咸多苦 多吃苦味食物...
    冬天最应该吃什么?答：2.鱼类：天冷脾胃虚弱食欲不振，食用鱼类可以治疗脾胃虚弱、食少乏力等问题，鲫鱼、小黄鱼、草鱼、带鱼、鲢鱼是冬季养胃不错的选择。3.豆类：豆类对胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效，吃多了肉类，可以吃黄豆、扁豆、豇豆、黑豆等帮助去油解腻，让营养更好吸收。4.乳类：乳制品有助于保持骨骼健壮、保护...
    大家正在搜
    冬季应该吃什么水果冬天应该吃什么食物最好冬季吃什么好冬天多吃什么食物好呢冬季最适合吃什么水果冬季吃什么蔬菜冬季吃什么养生冬季适合吃什么蔬菜冬季吃什么菜最养生