脸上长色斑，肤色暗黄

Question

我今天22岁，脸上长色斑了，而且肤色暗黄。天天都觉得很累，工作也没有压力，晚上11点之前就睡觉了，求求哪位告诉我，是怎么了，怎么调整，急急急，谢谢了

Answer 1

脸上长斑怎样消除：1、多喝柠檬水。柠檬富含维生素C，维生素C可以预防和淡化色斑，具有美白的功效。不过，你必须在平时就用柠檬水代替清水，长期服用，才能达到一定的效果。如果你不喜欢柠檬的酸味，可以在柠檬水里面加入适量的蜂蜜。2、作息规律，不熬夜。斑点是一种毒素，脸上长斑要想办法祛除体内的毒素。凌晨是身体的最佳排毒时期，这个时候，必须必须好好休息，才能获得最佳的排毒效果。3、多吃猪血等补肝的食物。肝脏是身体的排毒器官，肝脏的功能正常，身体的毒素才能很好的排解出去。而猪血不仅可以补肝，还可以解毒，因此多吃对脸上的斑点会有一定的消除作用。4、学会控制自己的情绪，保持心情愉悦。内分泌失调也是引起脸上长斑的主要原因之一。而情绪低落、脾气暴躁会加重内分泌失调的症状。因此，只有保持心情愉悦，脸上的斑点才能更快的消除。5、多吃醋。醋当中含有多种有机成分，具有祛除色斑的功效。四川女生无论是吃菜还是面条，都喜欢在里面倒入大量的醋，皮肤很是白嫩。如果你能接受，醋泡大蒜也是不错的选择。6、做好防晒。紫外线对皮肤有很大的伤害，容易造成黑色素沉积，使脸上长斑。因此，不管什么天气外出，都要防晒工作，避免黑色素的沉积。

Answer 2

皮肤长斑，皮肤暗黄可以用以下方法祛除：
　　一、苹果番茄祛斑面膜　　材料：苹果
　　做法：
　　1、将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。
　　2、每日一次，20分钟后清水洗净。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。
　　3、每日一次，20分钟后用清水洗去。
　　二、胡桃芝麻饮
　　取芝麻20克，胡桃30克，另外还有牛乳和豆浆各200毫升，可以依据个人口味放适量的白糖。建议先将胡桃仁和芝麻研磨成粉末状，然后再和牛乳以及豆浆混匀，煮开后服用，白糖用来调味，早晚各1份，每日1剂即可。
　　功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

Answer 3

如何正确祛斑，注意以下几点
1、清洁。洗脸也是不可忽视的问题，选一款好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷面膜。很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。
3、激光祛斑。这个是不太建议做的，首先不说它费用高，且治疗时间长，就是做了也难保证不再复发，如果不慎毁容就得不偿失了。
4、充分睡眠。早睡早起身体好，最好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。
5、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。

Answer 4

脸上长色斑，肤色暗黄可以用以下方法：
1. 每天早晚喝一杯西红柿汁，西红柿被誉为维生素c的仓库，长期使用西红柿可以减少皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。
2.胡萝卜中富含丰富的维生素a，维生素a可以改善色斑，让你粗糙的皮肤变得细腻光滑。而现在的内调+外修复+周身养护的祛斑方式——由内而外祛斑，效果持久稳定。
3.黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。

Answer 5

由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，一般跟内分泌紊乱有关。
调理：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
1日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.
2尽量避免日光照射.
3保持脸部皮肤干净.
4戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5多喝水,多吃蔬菜和水果.多吃生姜,蜂蜜等