1、想要什么你就说
相信这一出戏剧场面你并不陌生。很多女人都希望丈夫或者男朋友是一个超感知能力者，不需说明就可以做出她们喜欢的浪漫举动。但是，世界上有这种感知能力的人真的是凤毛麟角，他们不能在你的心里装上窃听器，随时破译你的心声。如果他们知道你在等着他破译，只会让他们哭笑不得。
在良好的情侣关系中，这种猜心游戏是坚决摒弃不用的，最稳固深切的爱情需要以没有障碍的沟通作为基础。需要什么、苦恼什么、希望对方说什么做什么，都是直接说出来的为好。你一言不发地自己生闷气会让对方无所适从而郁闷，容易引发矛盾和冲突。
无伤大雅的癖好可以无视
2、无伤大雅的癖好可以无视
夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前，无论他多么让你心神荡漾，共同生活才是考验你的耐心和包容性的一个开端。他可能每天早上都一边吹口哨一边打领带准备上班，也可能永远把用过的浴巾扔在地板上。
但无论是多么奇怪的小癖好，明智的女人都应该选择统统无视。你很快会发现对这些小事情睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊。既然已经是多年形成的习惯，那么绝对没必要在这种事情上浪费时间大起干戈，因小失大。
每天至少联系一次
3、每天至少联系一次
如果每天下午你都会收到伴侣的一个短信，你会不会感觉很幸福?也许你们晚上就会见面，但是无论如何他都会保持这个习惯，哪怕只是寥寥的几个字。这个短信成了你们之间感情的纽带，让你知道他百忙之中心里还惦记着你，还有什么比这更让你感动的呢?
在关系牢固的恋人中间，这种做法非常普遍，他们不会让彼此失去联系，哪怕是一天也不行。现代社会生活节奏紧张，工作压力繁重，很有可能两个人接连几天都不能见面，无论是电话短信、电子邮件甚至是枕边的一个小小字条，无非是想表达：尽管我们不能见面，但是我们的心永远在一起。
鼓励和赞美很重要
4、鼓励和赞美很重要
男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这种事情就做得少了，尽管两个人仍旧十分倾心于对方，但是已经不会再大声地说出赞美和鼓励的话。如果缺乏真心的赞美和鼓励，那么最初的赞美给彼此带来的美妙感受和感激之情就会大大降低，直接导致的结果就是两人的感情联系变得薄弱。
因此，必须多多鼓励对方，把他当作一个值得赞赏的对象，告诉他你对他身上的某个特点非常着迷，尤其是男性引以为豪但是很少能了解别人的看法究竟怎么样的方面，比如他良好的社交能力，不为人知的小癖好，甚至是他健美的身体。
快乐可以自己创造
5、快乐可以自己创造
经常穿梭于各种聚会或派对的情侣往往不被人们看好，真正有潜力天长地久的是那些习惯二人世界的情侣们。他们不需要在人情关系网中寻找安全感，在两个人的世界里，他们一样自得其乐。真正快乐的伴侣珍惜两个人相对的每一个平凡时刻，他们在一起就很好，不需要其他人来打扰，不依靠任何活动和游戏就能满足。
可能你不相信，但一对有默契的情侣可以几个小时坐在沙发上各看各的书，或者聊他们的白日梦，甚至就是坐在一起沉默地思考，并不需要制造话题，也不需要什么背景音乐，因为对他们来说，能在彼此的身边相伴就已经足够了。
永远彼此尊重
6、永远彼此尊重
如果想知道一对情侣是感情深厚还是感情已经亮起红灯，只要观察一下他们谈话时候的表情和语气就可以看出端倪。如果他们之中的任何一个动不动就给对方白眼、冷笑或者出语讽刺，那么可以宣告他们之间不太可能长久下去了。如果一个人对另一个人总是居高临下，说明他们之间缺乏最基本的尊重，这是每一对伴侣都应该尽量克服的坏习惯。
尽管很多时候你需要很大的力量克制自己不发表意见，但是一个好恋人不应该对伴侣表示出轻蔑或讥讽。有的时候你的伴侣确实表现得愚蠢，那么不妨换个立场考虑，如果你受到对方的抢白或嘲笑，你必然感觉受到了伤害，这种力量作用到对方身上他受到的打击是相同的。应该学会克制，保留对方的自尊对你们的关系很重要。
爱情也需要检查进度
7、爱情也需要检查进度
两个人对感情能够开诚布公地讨论并把握进度是很有必要的。这并不是要求两个人每个星期开一次例会，讨论最近爱情方面的投入支出等等是不是按时按量地完成了;也不是说，当不安全感或摩擦产生的时候就要展开批评和自我批评。经常总结你们的表现和内心的想法可以帮助你们找出爱情路途上的小小不平并随手解决掉，这是很多亲密伴侣经常采用的方法，也很值得我们去学习。
事实上，这种心灵相通的美满关系，所有的情侣都可以达到，没有任何一对情侣的默契和深切的爱情是与生俱来的。他们必然在两人之间搭建了某种桥梁，达成了某种共识，遵循共同的原则，这使他们逐步走向美好的结果，让爱情始终保鲜，如刚开始的时候一样令人心醉。
女人和男人的关系貌似很多变而奇妙，但做女人最重要的，是得学会什么时候唱什么戏，能适应多种角色的变化。
发现自己不知不觉“肿”了好久，朋友点评：肿的时间长了就是胖了。
眼看着瘦的人那么好看，自己还这么圆，怎么才能把自己塞进去年的衣服里呢？
想来想去，只能跑了,（因为节食我不能忍，原谅我是个吃货）当然还加了一点自己的小诀窍（静待揭晓），结果……自然是瘦下来了，目前为止没有反弹，小确幸！
下面我针对我的减肥历程跟大家提几个建议哈。
1、刚开始减肥时不要每天都量体重（坚持两周）
很多人在减肥的时候，每天都会测量自己的体重，其实只要在运动的第1天记录体重就行，人后在今后的两周时间内还是不要再称体重了。
因为，刚开始运动，肌肉逐日增加，燃脂却没有那么快，体重一定不降反升，如果你用的是体脂计就会看到……虽然体重增加(或持平)，但体脂是日日下降的。只要你不要因为做了运动，而放心大吃大喝，保证在2-3周后会看到体重下降的好结果!
2、建议做半个小时以上的有氧运动
准备一双好的运动鞋，吸汗透气衣服；至少持续做30-60分钟的有氧运动，就能达到燃脂目的。运动前后，需各做3-5分钟的暖身及缓和运动，像散步、轻快跳跃等。
3、尽量选择早上跑步
早上和晚上同样是花60分钟运动跑步，但早上的效果可能会更好。因为人们一天中的新陈代谢都是遵循下面的模式：你清晨醒来之前，新陈代谢是处于较低点。然后慢慢上升，到晚餐后达到顶点，之后保持水平，直到你去床上睡觉，才渐渐下滑。
建议你每周做五次的快走运动，每天完成5公里的小目标。运动本身就是在消耗脂肪，但是这样的的消耗过程中会有减肥效果，也就是所谓的“附加价值”，这样下来一个月至少减掉1.5公斤，如果坚持了一年，15公斤的体重不在话下!
所以麻烦你提早起床1小时，早起运动后、冲澡，精神抖擞、气色红润的开始一天的工作，工作效率也会非常高的哦。
运动减肥小贴士
减肥效果怎样，就看你能坚持多长时间了。在这里，要提醒各位小伙伴一定要选择适合自己的运动，不要认为训练强度大的运动就更利于减肥，不是的。
减肥和快速减肥，相信大多数人都渴求快速减肥吧！嘿嘿
铛铛铛，秘诀来了！！！
没错，我能这么快速地从120瘦到108（身高162），是耍了一点儿小聪明，我除了晚上少吃点，跑步的同时还搭配减脂产品来用，当然效果就会朝我期待的方向努力了。
伙伴们可以尝试左旋肉碱+苹果醋，帮你打造好身材、控制饮食，阻断脂肪形成和堆积，主要针对游泳圈和大象腿，着重减肉，还不反弹哦！
你能否发明，每段恋爱的开端，恋爱都是甘美温情的，爱的以为是那末的曼妙，以为本人是生存中侥幸的骄子备受庇护，那些不幸喜剧都和本人毫无纠葛，以为阿谁他老是世界上最能领会本人，不管发作甚么都最撑持本人维护本人的那团体。
高兴的时分有他分享，痛苦的时分有他来分管，孤单的时分有他陪同，当奔走繁忙闲暇时光脑海里总会有那末一团体能够成为肉体支柱般的惦记，也总能第一时光收到他对本人的怀念。不管是忙着仍是休闲时光，都互相挂记互相驰念，互相的眷恋是感情上最大的动力，只要能一同，不管碰到任何工作，都息息相关，因为心在一同，何等蹩脚的工作早晚会变好的.....
可是跟着时光的增加，干系的拉近，互相的了解愈来愈深，熟习度愈来愈强，开端统统都变了，对方开端变了，也在这个时段发明了互相的缺陷与缺乏。我们的人生进程自身就是一个碰到麻烦、发明麻烦、面临麻烦、处理麻烦的进程，麻烦自身或许不是何等大不了的事，可是当两团体已不敷同心各有苦衷的时分，那或许就注定为这段干系就到处埋下了隐患，早晚在某个点上触礁情变。
圣经传说天主造了汉子，而亚当也成为了地球的CEO，办理着统统的生灵，这是他的任务、崇奉、也是义务；因为天主看亚当孤单孤单，以是从他身上抽出一根肋骨，化身女人夏娃陪同附近，亚当被这个地球上独一与本人相反的人感应沉沦喜好。可是他不会忘记本人的任务自始自终的繁忙着本人的奇迹，而夏娃差别，她到了这这个地球情况生存，与生俱来就具有了斑斓的六合，办理也不是她的职责与执念，独一保护在亚当身旁就是她终身的崇奉与侥幸感......
传说就是传说不克不及当作真相，可是在故事中的确有实在人类感情的影子，汉子在寻求得手后就会转变，有人将这类转变责备为见异思迁得手就不爱护保重，或许这么的人的确存在，但今日更想用正面的汉子思想来了解这个转变的面前成因。汉子在寻求进程中一定是十分吸收，也必然能够用尽浑身解数去达到目的，当目的完成，就能够抓紧，就像是一场马拉松竞技之后的完成，既然已完成，等待的目的是他最爱的“战利品”，当已声誉具有，天然能够浮躁的去持续本人的奇迹生存，不想再花太多心机在子女情长的无聊对白中过活，他会以为那样糜费时光又毫无意义，以至有人以为这个时分再去不时归纳恩爱是一种变相的装腔作势。女人在被寻求进程中一定是享用的，承受的那一刻会对将来充满了有限的美妙侥幸的神往，可是面临汉子忽然冷却的立场与交换形式，内心天然会升起有限丢失，冤枉与苍茫感。
一个是因为波动干系浮躁享用本人以为的宁静生存，一个因与等待截然不同的差别心情，在这个时分互相间发作的任何小工作或许全都转化成不可处理的大工作，因为心已开端各走各的极度，得空或许歪曲对方的言行，都在本人以为的地步中生存。他，开端烦了累了，天性的想躲避躲闪；她，伤了痛了，天性的想获得该有的疼惜。
传说对的情侣都是被天主切开的苹果辨别撒向差别的天涯，这终身能否能碰到是几率麻烦，仍是信心而至，即便兜兜转转能碰到，也会因为互相距离了太久的时光没法像后来的苹果般符合帖服，以是：
假如真爱一团体，就要多站在对方角度考虑，了解TA的需求，也要开解
人无完人即便再经心支出有可能也会好意办好事，面临无意损伤——要抱歉
当对方因爱漂亮宽大也不应恃宠而骄的言听计从——要记得认错后的改正
没有任何人的支出是理所应当的，面临TA赐与的关心即便干系再亲密——也要记得说感谢
即便是老夫老妻也不应鄙吝存眷TA期望成为你心中无可代替的独一——体恤与谅解是没法代替的关爱
采取并许可对方与本人的差别，世界上不存在完满克隆——对爱的人承受但不毫无底线的容忍
不管发作甚么工作都能统一战线，关于TA的希望和方案都能——撑持但不会成为掌控
当TA感应冤枉遭到损伤该赐与的是——干系抚慰而不是疑心与诘责
谁全都有心情高潮期，当心中有苦能够——倾吐而不是咄咄逼人的控告
每团体都是自力集体长着异样的心脏器官但有着不一样的思路——需求互相的耐烦交换，但不要强迫TA事事交接
生存来往不免冲突磕碰关于过往的争端——挑选忘记而不是历历在目铭心镂骨
多满意TA的内心需求——只管防止诸多的无私请求
对生存对恋爱能够存在浪漫——但不沉湎此中糜费无度
茫茫人海人与人的相遇是缘分，能相知相爱更是贵重，此生罕见碰见，下世一定存在，既然有幸与TA相见，不要随意牵手，更不要轻言说保持！
我不问你不说=距离
我问了你不说=隔膜
我问了你说了=尊敬
你想说我想问=默契
我不问你说了=信赖
抓住女生话题内容，或者某个关键词，展开天马行空的任意联想，不受环境的局限去延续一个话题或 者开启新话题。
1、平行联想法
就是根据女人的语意或者某个关键词展开与之
平行的话题。比如：
女生说：“我今天逛街好累呀”
普通人回答：“是吗，好好体息一下”。
如果这样机械性的回答，后面就没有话题可聊了….
正确解法：
关键词：今天、街、好累，可任意选一个或者
多选。（抓住关键词进行联想展开！）
男:我今天跟几位朋友去K歌了，发生了一件很
有趣的事情。
男：逛街也没有来场浪漫的邂逅吗？
男：逛街也好累呀。下次我在你身边的时候就不
会发生这种情况了！
想让女生回复你，你的话得让她好接，或者得让她有回复的欲望！如果你聊天得时候经常说嗯，哦， 好吧，或者发个笑脸的话，你让人家女生怎么回复你呢？很多时候女孩子也不会聊天..
所以，你在聊天的时候要学会去引导女生.
2、向上联想法
向上联想法就是根据对方的语意，向上归纳。
比如：
女生：工作好累呀。
男：你要感谢这份工作带给你的艰辛，不经历磨
练怎能看到彩虹。
这就是工作累的状态联想到人生哲学这层面上来。
女生：不再相信爱情了。
男：打个赌吧，一年后你谈恋爱怎么办。
大部分人是劝说，那么你用的上一层思维给女孩瞬间带入到跟你打赌的思维，因为不论你怎么劝对方 的思维是在分手的事实中，这一句话带入了对方和你之间，这就是思维上的差异。
其实，安慰一个人不是语言多么精美而是，如果转移到对方现在的悲伤情绪，这才是最有效的安慰。 不是还是让对方在思考已经发生的悲痛结果
（还有一个有效的安慰方法就是比惨，女孩子抱怨的时候你千万别给出解决方法，因为他需要的是一 种情绪上的理解！这个时候你在表示理解的同时，说出自己的遇到的不好的事情，这样容易引起共鸣 ，同时他感觉你也很惨或者感觉你的经历比他还惨的话，她也就没那么伤心了）
3、向下联想法
向下联想就是根据对方的语意，向下细分
比如：
女生：最近老是失眠。
男：看来不是工作就是爱情惹的祸。（对方就会
告诉你答案）
女生：我烧菜的手艺很不错的。
男：真的吗？那给你一条活鱼你会怎么做？
越聊越细，就是向下联想法。
以前我也是一个挫男，后来无意中在网上遇见了一个叫泡圣老鱼的人，学习了他的很多把妹套路和干 货，人生开始美女朋友不断，简直是另外一个世界，泡圣老鱼写了很多把妹日记文章，想要看的兄弟 可以去找下泡圣老鱼就可以看到他写的文章。