饮食不规律怎么办

Question

我是在校学生，早上六点多就要在食堂吃完饭，可是刚起床我并不感到饿，所以吃得不多，但是撑不到12点放学，总是在课间买些零食充饥，自己的胃本来就不太好，我觉得一直这样下去可定会把胃弄坏的，怎么办呢？
不是我不想吃，也不是没时间，是醒来并不感觉饿，吃不多。胃‘反应迟钝’等10点多时才会感到饿。

Answer 1

饿时候就找点东西吃， 而是不要硬扛着，就没有什么问题的。我那时也是早上不饿不吃早饭，但在第一节课下课就开始饿了，就去买小包子扛一下，ok我现在依然是这个习惯，吃饭规律不是说一定要准时准点，饿了就吃，不饿就不吃，那不就是最好的规律么？

Answer 2

知道，就好好吃饭。多带干粮

Answer 3

这还用想吗，当然是吃早餐了，即使吃一点对身体也是好的，不然出问题了，再注意也晚了，日常的保养最重要，得病容易治病难。

Answer 4

注意胃啊

Answer 5

消化健康知识