七月自律计划用31天让自己脱胎换骨

如题所述

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第1个回答 2023-07-11

自律和不自律的人，过的是两种人生。

没有直接登顶的人生，只有不断提升的自我。能不能和同龄人拉开差距，就看你是否能坚持自律!

七月，也是下半年的第一个月，敢不敢和我一起从现在开始，一起加油，坚持自律，过好此刻，用31天让自己脱胎换骨?

31天自律计划表:

自律时间表

微习惯清单

自律清单表

提升计划表

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强烈分享9个令自己脱胎换骨的好习惯!答：6、用30天让自己抓住想法，并立即行动起床。做一件事瞻前顾后，还没行动就已经在脑海里想象出了无数的困难。这就是行动力不足。所谓的行动力，就是抓住每个想法，并立即实施，犹豫的想法变少，做起事来会更加干脆利落。7、花30天用计划表掌控自己的人生。

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如何让自己脱胎换骨答：5点左右起，离赶着上班前每天多出两个小时学习,这段时间用于制定当日计划,读书,早起的好处是我要争取到生活的掌控感，否则将成为时间的奴隶 ☑坚持运动这里的坚持要放在一个长线里看，不是说每天你都得锻炼身体，有多少人是认为坚持一件事需要每天按部就班执行就吓跑了，我现在是跑步每周3-4...

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怎样才能让自己脱胎换骨答：以前可能一觉睡到中午十一二点才起，而有了改变的念头以后，就要把手机闹钟调到早上六点或者七点，当然这需要准备充分的前提条件：睡得早。于是就要改变以前贪玩手机熬到凌晨两三点才睡的烂习惯，命令自己十一点半之前就要上床睡觉。当有了精神以后做很多事情就顺利得多了：你早起了几个小时，你可以多生活...

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