第1个回答 2011-09-24
没有什么能吃,那些不能吃,是吃得多少的问题,量的控制。也就是说香蕉一天只能吃三分之一根,苹果吃三分之二个,西瓜吃两牙等等,都是量的控制,每顿主食粗细搭配1:1,粗粮的含糖量和细粮的是一样的,只是粗粮吃了以后,血糖升高比较平缓,细粮比较迅速升高。所以每餐都要搭配一点粗粮,但粗粮也不能过量。
总之,糖尿病人控制血糖不能影响生活质量,如果什么都不能吃,那多痛苦?生活质量太低,很无聊。所以,没有忌口,关键就是控制量。这样就能使得血糖平稳,不会急速升高,也不会急速下降。这是最好的。千万别追求降血糖,血糖降得太低会出现很严重得问题。
因为低血糖非常危险,比高血糖可怕的多,严重的时候会死人的。一旦晕过去,即使抢救过来也会对大脑造成很大的伤害。这样的病例是发生过得,一定得重视。
所以,病人身上一定要随身带一些饼干和糖块,一旦感觉不对,吃点饼干,如果感觉非常不好,赶快坐下来吃块糖。
平时一定要多运动,糖尿病中医讲是脾病,运动少的缘故。也就是说吃的太好了,高蛋白,高脂肪的东西太多,胰腺忙不过来了,出现紊乱,会在饭前,或者饭后很久才分泌胰液,造成低血糖的情况。因此,最重要的是要多运动,其次是少吃高脂肪高蛋白的东西。