槟榔会导致人上瘾，槟榔质地非常硬，在口中反复咀嚼牙齿会受到磨损。
槟榔是一种热带植物，目前只有我国台湾、福建、云南、海南省种植，其中湖南是加工消费大省，海南是主要生产大省。
实际上，尽管我国未明确定并禁止食用、销售、生产槟榔，但也有地方不准销售、生产和食用，厦门就是最早明确禁止的地方。
近年来，国家层面对制售槟榔的监管政策越来越严格。2020年取消了槟榔食用的类别；2021年，不准利用网络视听节目和广播电视宣传推销槟榔及其制品。中国槟榔产业已形成，年产值高达上千亿。虽然槟榔有害，但国家还没有完全取缔。
戒掉槟榔的方法：
1、树立一个坚定的决心。戒槟榔，犹如戒烟和戒酒，都需要完全的意志力和坚定的决心。稍微不留神，很容易槟榔瘾也会涌上头来。
2、代替法。可以选择一个咀嚼物，代替槟榔的咀嚼。可以把口香糖代替槟榔，这样子，就算瘾来了，也不至于说找不到咀嚼物了。
3、渐减法。可以尝试着把1个槟榔渐渐分成3次吃，逐渐降低吃槟榔的量，到最后戒掉槟榔。
4、寻找朋友。戒槟榔时，可以找一个志同道合的朋友一起戒，互相督促，这样比较容易戒掉咀嚼槟榔的习惯。
以上内容参考：光明网—禁售槟榔，不仅因为它是一级致癌物
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