泡脚祛除体内的湿气吗？泡脚的时候可以加哪些药材？

Question

如题所述

Answer 1

泡脚祛除体内的湿气吗？泡脚的时候可以加哪些药材？

1、现在很多人都处于亚健康状态，体内湿气很重。如果只是用清水泡脚，并不能完全去除身体的湿气。泡脚时不妨加入辣椒和生姜两种物质，可以去除体内湿气，逼出体内寒气，促进血液循环，缓解手脚冰凉。同时也能提高睡眠质量。睡前不妨用花椒和生姜泡脚，摆脱身体的亚健康状态。

2、中医认为，可以选择用辣椒水泡脚，以祛除体内湿气。花椒是一种辛温的药材，有散寒除湿的功效。体内湿气重的人经常用花椒泡脚，可以快速排除体内湿气，疏通经络，促进血液循环，缓解风湿性关节炎症状。不需要天天泡脚。一周泡两三次脚就可以了，就这样。

3、泡脚前要注意。你需要选择一个泡脚桶。中医一般用木制泡脚桶，这样药物吸收的效果更好；中药足浴水的温度要控制在40度左右，深度不要超过脚踝。泡脚的过程中，最好用手按摩足部。脚底板上部人字形下方1cm左右是肾反射区。拇指并拢，用力按压位置，向上推36次，直到脚底发热。此法对肾虚、中气不足者有益。

4、花椒可以抑制口腔细菌。很多人早上起床后嘴里总有一股异味，可能是因为口腔内细菌过多。如果人刷牙后这种异味还没有去除，口腔很不舒服，可以放几个花椒在嘴里，可以刺激口腔唾液，抑制口腔细菌，改善口臭的状况。花椒可以消肿止痛。人牙疼的时候，嘴里含一粒花椒可以消肿止痛。小时候很多人蛀牙牙痛，所以牙龈肿了，尤其是换牙期间。这时候可以把花椒磨成粉，然后敷在牙痛的地方。疼痛消失后，可以漱口。能起到消肿止痛的作用，主要是因为花椒中有一种天然的植物镇静成分。

Answer 2

是的，泡脚是能有效去除体内的湿气的；泡脚的时候可以加生姜，花椒，藏红花，艾草，食盐等。

Answer 3

泡脚这种方式可以去除体内的湿气，在泡脚的时候可以加入红花，生姜，黄芪，杏仁，可以加入这些药材。

Answer 4

可以去除体内的湿气。可以加入一些枸杞，可以加入生姜，你可以加入桂皮，还可以加入艾草，也可以加入食盐，这些都是非常不错的药材。