第1个回答 2020-04-24
一、荷叶的功效
荷叶具有清热解毒、利尿排毒通便的功效,能有效地预防便秘,并且有助于消化,从而起到了减肥的作用。
二、挑选合适的荷叶茶
荷叶茶有很多种类型,有袋泡型的、有散装的。应挑选袋泡型的荷叶茶为最佳,散装的容易伤到脾胃,因此,应尽量选择袋泡型的,例如亦舒堂荷叶茶,它采用袋泡配方茶的形式,可以很好辅助降脂排毒。
三、荷叶茶的正确喝法
荷叶茶最好是在饭前1个小时左右饮用,在这段时间喝,能够明显提高荷叶茶减肥的功效,并且能产生饱腹感,减少进食量。
把荷叶茶的茶包放进杯子中,再倒进80度以上的开水,浸泡5分钟左右即可饮用。每天可以冲3包荷叶茶,一包冲一次。切忌倒太多水,以免把荷叶茶冲得太淡,难以发挥荷叶茶减肥的功效。