一二年级爱护眼睛手抄报内容

Question

如题所述

Answer 1

一二年级爱护眼睛手抄报内容：

眼睛护理方法：

1、进行内在护理保养。患者保持充足的睡眠时间，日常需要多饮水。尽量避免眼睛直接接触阳光的照射，不要养成经常性眯、挤和眨眼睛的不良习惯。

2、进行外在保养。患者的女性需要做好卸妆清洁的工作，同时选择适合自身眼部的保养品，根据不同产品的功效进行使用。

日常保护眼睛的方法：

1、不要用手揉眼睛

不洗手，就随意的揉擦眼睛，特别的容易导致眼部疾病，因为双手接触许多的东西后，容易导致细菌和病毒的残留，如果在接触眼睛就容易导致眼睛疾病的产生。

2、多运动

运动有助于我们减轻压力，调节自身的血糖，同时增加我们的血液流量，改善人体的血液循环，有助于我们眼部的细小血管去除成沉积的有害物质，每天半小时，身体健康，眼健康。

4、充足的睡眠

人的身体想要每天好状态，日常充足的睡眠必不可少，眼睛也是如此，我们每天的用眼时间是相当的多，特别是一些工作族、学生党等等，用眼频繁的时候，短暂的休息也可以帮助眼睛缓解疲劳。