转动脖子出现“咔咔”的响声时，该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

说明你有颈椎病。因为你长时间保持颈部一个姿势，一开始只是颈部肌肉劳损，没有及时缓解治疗。你在慢慢积累之后，不知不觉患上了颈椎病，不过没关系。你现在的表现只是颈椎病初期，可以喷舒香精，以后注意姿势。

经常听到很多患者说颈椎老是格格作响，有的能听到沙沙的声音，有的动起来就能裂开，响完之后很舒服。其实这并不严重，主要是肌肉拉伤后的表现，是由于失去了原有的弹性，软组织内形成纤维带所致。关节经常弹跳，是韧带肌肉松弛的表现。这是颈椎病的最初表现，称为颈椎病，出现这样的症状。不用担心。这时候正确加强功能锻炼可以让颈椎消失在萌芽状态，但一定要注意。往往那些后悔的患者在这期间并没有注意到，反而发展到了最严重的程度。

好像身边有这种习惯的人越来越多了，我也注意到在同龄的年轻人中特别普遍。让我惊讶的是，很多我认为很有功能的人都有这个习惯，他们也很困扰。以至于我现在看到有扭脖子习惯的人都有点亲昵，好像我可以和他交流一下我们习惯的扭角度和方式，还有比赛中谁的点击声更大。越来越多的人在不扭脖子的情况下变得不舒服，但是有多少人明白我们扭脖子或者身体其他部位是在干什么？

总结一下自己每次扭脖子前的心理活动，感觉固定的地方有点僵硬麻木，感觉卡住了。我本能的觉得好像可以通过移动脖子来摆脱这种阻塞感，但总会再次回来...我以为老是这样应该不好，可是我的臣妾控制不了。

大家大概都不懂，就是想拧，拧，放松。其中许多是学生时代遗留下来的习惯。十二年义务教育不建。但是我们用脚后跟想，这种习惯性的动作肯定不好。首先不是这样，上不了台面，也知道是颈椎病的反映。

Answer 2

精油按摩、艾灸理疗。转动脖子出现咔咔声，说明经络不通，这时候就应该采用精油按摩疏通经络再配合艾灸运行通畅。

Answer 3

只要不伴随出现不适的症状，如头痛或头晕等症状，一般没有太大的问题。考虑可能是由于长期缺少锻炼，或是缺钙导致的关节产生的润滑液，少加之关节摩擦的损耗，从而导致发生出现弹响声的现象。当出现脖子的声响后，可以采用牵引的方式来进行缓解，人坐在椅子上，双手分别握住脖子后面，双手食指交叉，用两个小拇指顶住脖子上部分，然后头使劲往后仰，持续牵拉十秒左右，即可缓解颈部不适的现象。

Answer 4

说明你过度劳累了，骨头不太灵活了，去按摩按摩就可以了，去放松泡个澡都行。